• Mai 3, 2024

Füüsilise tegevuse harjutamisest saadav kasu on teada. Peamiselt kaotab kaalu ja parandab südame-veresoonkonna süsteemi; aga kas teadsite, et harjutamine vähendab glaukoomi tõenäosust .

Seda kinnitavad Euroopa Komisjoni avaldatud uuringud California ülikool . Uuringud näitavad, et harjutamine vähendab kannatuste tõenäosust 73% võrra glaukoomi .

See seisund on tavaliselt seotud silma vererõhuga ja on teine ​​pimeduse põhjus vastavalt andmetele Maailma Terviseorganisatsioon . Kuid inimesed, kes treenivad regulaarselt, vähendavad riski.

See on peamiselt seotud verevooluga kehas, mis treeningu ajal oluliselt paraneb.

Soovitatavad harjutused on järgmised:

• Kõndimine
• Jalgratas
• Ronija
• Tantsimine

SILM! Soovitatav on peamiselt südame-veresoonkonna kasutamine, raskused või tegevused, mis nõuavad palju vaeva silma rõhk .

Nagu ka harjutamine vähendab glaukoomi tõenäosust uuringud jätkuvad ja eksperdid kinnitavad, et teatud harjumuste muutmine võib ära hoida paljusid haigusi.

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised