• Aprill 29, 2024

Kas tööstress mõjutab teie pereelu? Kui tööstress saastab isiklikku elu, võib ka perekonna heaolu kokku variseda, soovitab uusi tõendeid.

Hiljutine konverents töö, stressi ja tervise kohta, mida toetas. \ T Ameerika Ühendriikide riiklik tööohutuse ja töötervishoiu instituut See hõlmas uuringuid töökohtade kohta, mis toetavad perekonda ja järelevalvajate mõju (paremaks või halvemaks) töötajate tervisele.

"Uuringu tulemused varieeruvad, kuid leiate suure hulga inimesi, kes teatavad, et töö on oma elus kõige suurem stressiressurss," avaldas California ülikooli psühholoogiaprofessor Michael Ford. Albany Ülikool ja New Yorgi Riiklik Ülikool .

"Samal ajal on meil kõigil elu väljaspool tööd," ütles Ford. "Me peame ka edaspidi mõistma, kuidas see mõjutab elanikkonna psühholoogilist ja füüsilist heaolu, ja ma arvan, et see on midagi, mida paljud inimesed suudavad tuvastada."

Teine ettekandja Los Angelese konverentsil selgitas, et tööga seotud stressi puhul on tervise tagajärjed kõikehõlmavad. Leslie Hammer on psühholoogia professor Portlandi Riiklik Ülikool Oregonis ja Töökeskuse, perekonna stressi, ohutuse ja tervise keskuse direktor.

"Me näeme probleeme tööstressi kõrge stressi ja stressiga tööelus," ütles Hammer. "Me näeme suuremaid depressiooni sümptomeid.

Samuti näeme negatiivsete tervistulemuste taseme tõusu. Südame-veresoonkonna haigustel on selge seos töörõhuga; rasvumisprobleemid; üldised kaebused kehalise tervise kohta.

„Kui inimesed on tööl rõhutanud, kui juhendajad ei toeta tööelu ümbritsevaid probleeme, näeme me negatiivsemat tervisekäitumist kehva toidu valiku, madalama liikumise ja halva hügieeni osas. magama, "hoiatas Hammer.

Tööstress mõjutab ka suhteid

"Abielu kvaliteet on kahtlemata kahjustatud," hoiatas Hammer. "Kui teil tekib stress või negatiivne surve teie tööelus, saadate selle edasi oma partnerile või oma lastele."

Fordi uuringus, kus võrreldi Ameerika ja Hiina töökohti, leidis ta, et kõikehõlmavas töökeskkonnas elavad inimesed omakorda olid enam hooldavad abikaasad.

Hammer kommenteeris, et "teaduskirjanduses on olemas korrelatiivseid tõendeid selle kohta, et kui vanemad on rohkem rõhutatud, on lapsed rohkem rõhutatud, lapsed kogevad seda stressi ja see ilmneb terviseprobleemide ja käitumisraskuste kohaselt" .

Juhid ja juhendajad on oluline töövahend ... või stress.

"Toetaja puudulik toetus või kuritarvitav käitumine võib mõjutada elu kodus nii energiat kui aega, mis röövib inimesi ja nende mõju meeleolule," ütles Ford. "Muidugi võib see mõjutada pereliikmete elu."

Mis vahe on hea ja halva juhendaja vahel?

Mitte sümpaatne juht Hammer ütles: "on oma töötajate mittetööjõuvajaduste suhtes täiesti tähelepanelik."

"Mõnikord esitavad halvad ülemused graafikuid viimasel hetkel, nii et inimesed, kellel on perekondlikud kohustused või kes ei ole seotud tööga, peavad kohandama kogu oma mittetöötava elu, et see sobiks nende töögraafikuga," ütles ta. "Kui järelevalveasutused ei luba tõepoolest aega ja tööd kontrollida, toob see kaasa kõrge stressi."

Hammer ja tema kolleeg Ellen Kossek Michigani Riiklikust Ülikoolist koolitavad järelevalveasutusi, et anda rohkem tuge peredele ja viivad läbi ulatuslikke uuringuid koolituse mõju kohta.

"Esiteks keskendub koolitus emotsionaalse toe pakkumisele," ütles Hammer. "Et õpetada juhendajaid, kes lihtsalt töötajaid kuulavad, pöörama neile tähelepanu ja näitavad, et nad hoolivad, on uskumatult kasulik, see ei ole kvantfüüsika, kuid me leiame, et paljud järelevalvajad seda ei tee."