• Mai 3, 2024

Kui teie töö hõlmab sõrmede ja randmete kasutamist raskete perioodide ajal, siis suurendate kannatuste ohtu vigastusi mis muudavad nende toimimise võimatuks ja et nad võivad isegi olla elu. Seetõttu on vaja, et rakendaksite meetmeid pingete kõrvaldamiseks käed .

Vigastus, mis on tingitud liigsest kasutamisest käed tekib siis, kui a liigendus või teise koega ja kõige levinumate seas on karpaalkanali sündroom , kõõlusepõletik ja artriit, ütleb Chicago ülikooli meditsiin .

Teie tööriist

Nii saate vähendada vigastusi , jagame järgmisi lihtsaid liikumisi, mida saate teha selle eemaldamiseks stressi sisse käed , mõned põhinevad teabest Artriidi sihtasutus .

1. pöidla ümbermõõt. Sa pead liikuma pöidla suurte ringide tegemine, säilitades ülejäänud osa sõrmedega otse ja kindlalt.

Video Meditsiin: Kauritmoto Rehvi monteerimise tööriist (Mai 2024).