10 nõuandet külma vältimiseks

• Mai 3, 2024

2012. aasta esimestel päevadel registreeritud temperatuuri languse tõttu Föderaalse tervise sekretariaat (Ssa), kutsub elanikke üles võtma ettevaatusabinõusid ja vältima nende levikut hingamisteede haigused ja muud tervisekahjustused nagu mürgistussüsinikmonooksiid o põletusi , mille esinemissagedus suureneb külmad rinded . 

Seoses sellega teatas Ssa, et detsembri viimase nädala jooksul oli 2011. – 2012. Aasta külmhooajal 58 juhtumit, millest 44 olid tingitud mürgistustest süsinikmonooksiid või teine ​​gaas, üks hüpotermia ja kaheksa põletamiseks, Chihuahua, ja viis juhtumit, mis olid seotud Sonoras süsinikmonooksiidi mürgistamisega.

Mida teha, et vältida haigestumist?

Tervishoiuministeerium annab teile järgmised soovitused, et tugevdada immuunsüsteemi ja tunned end hästi:

1. Hoidke soojas ja vältige äkilisi temperatuurimuutusi.
2. Sööge palju vedelikke, puuvilju ja köögivilju vitamiine A ja C.
3. Katke suu ja nina salliga, nii et te ei hingata külma õhku.
4. Peske käed sageli.
5. Vältida kokkupuudet keskkonnasaasteainetega.
6. Ei aurud suletud kohtades; laste, eakate ja haigete lähedal.
7. USA koor kaitsta nahka külma eest.
8. Takistab alaealistel ja vanematel inimestel kuumade vedelike käitlemist.
9. Enne magamaminekut lülitage küünlad, käevõrud ja tulemasinad välja.
10. Ära tee automediques . Ebamugavuse korral on oluline, et te läheksite kohe arsti juurde.

Ärge unustage teostada Jah, teie kaitsevõime tugevdamine on kasulik. Tehke seda siseruumides ja enne lahkumist hästi, nii et temperatuuri muutused ei mõjuta teie tervist. Hoolitse!

Jälgi meidTwitter jaFacebook

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartkeregistreerima meiega

Video Meditsiin: Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье? (Mai 2024).