10 nõuandet, kuidas tugevdada suhtlust paarina

• Aprill 26, 2024

Willy Pasini, Euroopa Seksoloogia Föderatsiooni asutaja ja Genfi ja Milano ülikoolide psühhiaatria spetsialist ütles 700 abielupaari üle 15 aasta vanuses uuringus, et kolmas isik tunnistas, et tal on Seksuaalsus loobuti täielikult.

Põhjus, miks nad ikka veel koos olid, Pas. Pasini sõnul oli "sest nad vahetasid positiivseid tundeid nagu hellus, usaldus, lugupidamine, vastastikkus. " Mis oleks siis retsept sööda soov? Spetsialisti vastus oleks esimene neist 10 soovitusest, mida pakutakse paaridele, kes soovivad oma suhtlust tugevdada:

1. Pöörake tähelepanu teise inimese vajadustele, maitsele ja eelistustele. "Kahjuks keskenduvad mehed ja naised üha enam oma rahulolule, mille tulemuseks on huvi kaotamine soo vastu paari suhetes ", vastavalt ka raamatu" Mis on paar? "

2. Nad taaselustavad võrgutamise emotsioone. Seksterapeut Dagmar O'Connor, "mängida mind veenda Aeg-ajalt on see suurepärane viis, kuidas pikaajaliste suhete seksuaalse elu rutiinist lahkuda. " Oma raamatus "Kuidas armastada sama isikuga ülejäänud elu eest" juhib spetsialist tähelepanu sellele, et peate sootama emotsioone ja mitte nägema seda lihtsalt bioloogilise vajadusena.

3. Lugege muudatuste lugemist . Mitu korda ja hoolimata paariga jagatud ajast juhindume me jätkuvalt ettekujutatud ideedest ja me ei näe, mida me arvame, et seda ei ole. Võib-olla tahaks teie partner õppida süüa, kuid ärge jätke seda; või soovite õppida mehaanikat, kuid teie abikaasa eitab seda. Kui käitumise muutusi ei mõisteta, läheb see tagasi tavaliste igavate skeemide juurde.

4. Öelge etikettidele EI. Meile on tavaline, et me suudame end ise ajada, määratledes end vastasseisuga. Eeldades, et need jäigad rollid muudavad paari evolutsiooni keeruliseks. Suhe seisab silmitsi ilmse pettumuse ja kibedusega. Me ei lase neil meid tunda nagu me tegelikult oleme.

5. Avatud uudsusele. Elu ja paar on palju huvitavamad, kui oleme avatud uutele kogemustele. Uuendust on lihtsam vastu võtta stabiilses partneris kui uues. Kui me seda teeme meeldiv tegevus Me naaseme koju rohkem energiat ja kogemusi jagada.

6. Kasuta vahemaad. Üks peamisi takistusi stabiilse suhte loomisel on võimetus leida ühiseid projekte. Kui me alustasime oma partneriga tutvumist, unistasime asjadest ja reisidest, mida me koos teeme. Kas mõni neist unistustest on täidetud? Kas me ikka veel plaanime või tahaksime projekte ellu viia? Teiste liitumine oma tegevustes ja fantaasiates on üks tõhusamaid viise suhete elus hoidmiseks.

7. Uudishimu teine. Komplikatsioon ja intiimsus on meeldivad, sest nad võimaldavad meil iga päev üllatada teise isikupära aspektidega, mida me ei teadnud. Näita uudishimu partneri pärast on suhetesse huvipakkuda.

8. Vastastikused üllatused. Nad ütlevad, et elu on tehtud väikestest detailidest. Mõned lilled aeg-ajalt, kutse süüa lemmik restoranis mingil põhjusel väikesed ja väga tõhusad üllatused . Paaril on alati hea kingitus, ilma nähtava põhjuseta.

9. Elu intensiivsusega . Pange hing ja süda igasse tegevusse, mida paariga läbi viiakse. Ütleb kirjanik Barbara De Angelis, "kirglikud inimesed ei karda elada intensiivselt. Nad ei usalda oma emotsioone ega naudi, tunnevad ja panevad toime. "

10. Nagu selle dekaloogi viimane soovitus, raamatu "Kirg" autor, juhib tähelepanu selle tähtsusele tugevdada oma kohustusi . Mõeldes elupaigatüüpidele, mis meid paarina huvitavad, heidavad neid ja annavad meile igaühe parima, tekitab elule entusiasmi.
 

Video Meditsiin: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell (Aprill 2024).