Toitumine ja liikumine

Uus aasta vastab seatud eesmärkide ja eesmärkide ümberkorraldamisele. Ja üks levinumaid eesmärke on kaalust alla võtta, kuid kuidas seda teha? On palju tooteid ja toitumisi, mis võivad teie eesmärki...

toitumine ja liikumine

4 näpunäidet multigrain toidu valimiseks

Märts 2023

The multigrain toit on need, mis koosnevad erinevatest täisteradest, mida saab eelnevalt rafineerida. The Harvardi rahvatervise kool soovitab päevas tarbida täisteratooteid 20 või 30 grammi päevas,...

toitumine ja liikumine

Teie tervise jälgimine

Märts 2023

The rämpstoitu See on iseloomulik, et see annab võrreldamatu maitse suule, mis muudab teie tarbimise üha rohkem. Selline toit, millel puuduvad vitamiinid ja toitained, soodustab haiguste arengut, mis...

toitumine ja liikumine

Unistus

Märts 2023

Selle vanuse saavutamisel on meie ideaalse kaalu säilitamine raskem (mitte võimatu), sest ainevahetus muutub aeglaseks ja vähendab teatud rasvade põletamist soodustavate hormoonide tootmist.Kui olete...

toitumine ja liikumine

5 toitu, mis toodavad gastriiti

Märts 2023

The gastriit See on põletikuline haigus, mida põhjustab mao kihi nõrgenemine. Teatud valuvaigistite, liigsete alkohoolsete või gaseeritud jookide korrapärane kasutamine ja ebatervislikud harjumused...

toitumine ja liikumine

Color Run jõudis Mehhiko tänavatesse

Märts 2023

Värviline käsk või tuntud ka kui "Planeedi õnnelikum 5k", on võistlus, mis tähistab tervist ja õnne, saabus Mehhikosse oma kolmandasse väljaandesse 8. detsembril. Võistluses osales rohkem kui 21...

toitumine ja liikumine

Mis on parim aeg kasutada?

Märts 2023

Kas teil on probleeme teostada hommikul? Kui teie eesmärk on oma keha toonitada, kuid te ei leia seda ideaalseks ajaks, on uuel uuringul teile väga hea ettepanek. Avasta, mis on parim aeg teha...

toitumine ja liikumine

See on mõju, kui võtta kaks nädalat sooda

Märts 2023

Joodamine sooda üks kord samal ajal on ok, kuid kui see on harjumus ja te juua vähemalt kaks purki nädalas, võite panna oma tervise ohtu ...Stellenboschi ülikooli Lõuna-Aafrikas läbiviidud uuringute...

toitumine ja liikumine

Kundalini tasakaalustab teie energiat

Märts 2023

Energia jooga või Kundalini See on Tiibeti jooga inspireeritud erinev tava. Seda tüüpi jooga rõhutatakse mitte ainult tegemise, vaid tunnetuse tähtsust.Mottoni "Kuhu läheb mõte, läheb energia" alla...

toitumine ja liikumine

Rohkem makse, vähem ülekaalulisi?

Märts 2023

The Rasvumine ja Ülekaaluline Praegu on need Mehhiko rahvatervise probleemidega seotud peamised põhjused. Riik asub esimesel kohal lastega Rasvumine ja Ülekaalulineja teine täiskasvanutest kogu...

toitumine ja liikumine

Tunne oma jõusaali!

Märts 2023

Kui arvate, et jõusaalis viibimise aeg ei ole teie eesmärkide saavutamiseks nii tõhus, peaksite kaaluma oma treeningu ja söögirežiimi hindamist. Enne oma treeningrutiini peaksite tarbima kergesti...