5 müüti toores või pohmelus

• Aprill 26, 2024

Toores või pohmelus on organismi mürgistuse tulemus, mis on tingitud ülemäärase annuse manustamisest alkoholi . See on mitmeid sümptomeid, mis ilmuvad päeval pärast joomist alkoholi üle , ja see võib halveneda, kui suitsetab ülemäära

Mõned uuringud näitavad, et pohmelus on tingitud EL metaboolsetest protsessidest maksa , diureetilised toimed alkoholi ja veresuhkru vähenemine.

Sümptomid on paljudele juba teadaolevad, kuid toores või krapula ümber on mõned müüdid selle vältimiseks või leevendamiseks:

1. Hoidke pohmelusena jook. See ainult halvendab pilti.

2. Allaneelamine vitamiine selle vältimiseks. See on kasulik ainult suurtes annustes ja intramuskulaarselt rasketel juhtudel selle antineuritilise toime (valu või närvilõpmete põletiku leevendamiseks) puhul.

3. Joo palju vett diurees . See on vale, kuna alkoholi See kõrvaldatakse kiirusega 7 grammi tunnis ja miski ei saa protsessi kiirendada.

4. Enne joomist sööge lusikatäis õli või magneesiumi piima. See ei ole tõsi, sest mao limaskesta ei ole täielikult kaetud, vaba osa neelab alkoholi samal kiirusel.

5. Tarbige piimatooted (piim või jogurt). Nad loovad maos ainult kaitsva kile, mis laiendab imendumist alkoholi .

Selles suhtes psühholoog Jessica Paredes, FISACist , konto intervjuus GetQoralHealth Mõned teised müüdid alkoholi tarbimise kohta:

Näpunäited toores või pohmelus

1. Joo puuviljamahlad, et täiendada kadu vitamiine lisaks pehmete toitude söömisele, mis ei ärrita mao limaskesta ja mis on eelistatavalt magusad. Võite süüa ka kaunvilju, teravilja, pähkleid, piima ja liha.

2. Puhkerežiim natuke rohkem kui tavaliselt.

3. Naised, kes võtavad rasestumisvastased tabletid Nad vajavad ka magneesiumi lisandit (süüa käputäis pähkleid). Kannud kestavad nende jaoks kauem.

4. Võib võtta valuvaigistit, et pärssida peavalu , samuti joogid seerumeid või jooke, millel on kõrge elektrolüütide, vitamiinide ja mineraalainete sisaldus, keha rehüdreerimiseks.

Pidage meeles, et parim viis toorainete või pohmeliste ainete vältimiseks on mitte juuaalkoholi või teha seda mõõdukalt, lisaks sellele, et seda kunagi tühja kõhuga ei sööta; igal juhul lisada joogid ilma alkoholita klaasi ja klaasi, isegi vee vahel. Söö hästi enne seda ja tehke soolased suupisted, sest nad tekitavad janu rohkem. Lisateabe saamiseks pöörduge aadressile //alcoholinformate.org.mx

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Aprill 2024).