7 nõuanded vs akne

• Mai 8, 2024

The akne see on tingimus nahal mille põhjustab rasvane näärmed , mis määrivad nahka ja juuksed . Rasu liigne tootmine kombineeritakse surnud rakud pinnale nahka võib takistada poorid , põhjustades laike.

Mõnikord ilmnevad need puhangud mingil konkreetsel põhjusel või vähemalt meie arvates. Mõned teised, ilma seda teadmata, aitavad meie nahal toota muda ja vistrikud . Seetõttu anname teile mõned näpunäited selle ennetamiseks ja selle vastu võitlemiseks:

1. Ärge puudutage oma nägu päeva jooksul . Käed kogunevad palju bakterid ja mikroorganismid Kui sa puudutad oma nägu, siis sa teda nakatad.2. Muutke oma padja vooderit . See takistab rasva teie nahk, mis koguneb padjale, saastab teie nahka nahka .3. Puhastage oma nägu . Kui te seda teete harjutusi või higistage mingil põhjusel palju, puhastage alati puhta rätikuga.4. Keerake ennast enne magamaminekut lahti. Ostes meik valida need tooted, mille etikett või ümbris on "mitte-comedogenic" või "non-acnegenic". Tõmmake meik vana, mis lõhnab või näeb välja teistmoodi kui ostes, ja veenduge, et käsnad ja harjad on puhtad.

5. Ärge murdke oad , võite nakatunud materjali lükata nahka , põhjustades rohkem põletikku ja punetust ning isegi muutes teile haavad, mis võivad teid väikeseks jätta armid püsiv6. Hoidke juuksed puhtad . Vältige kokkupuudet näoga nii, et rasva ja see sisaldav mustus ei takista teid veelgi enam poorid .7. Keha. Kui teil on akne, Vältige tihe riideid, sest need põhjustavad ärritust ja ei lase teil hingata nahka korralikult. Sallid, paelad juuksed ja kübarad kipuvad kogunema rasva ja mustus.

On oluline pesta nägu ainult kaks korda päevas (mitte enam), sooja veega ja kerge seebiga, mis on valmistatud spetsiaalselt inimestele akne .

Masseerige õrnalt nägu ümmarguste liikumiste kirjeldamine. Ärge hõõruge seda. Pärast puhastamist on soovitatav kasutada kreemi, mis sisaldab bensoüülperoksiid , mis vähendab rasva ja bakterid .

Kui arvate, et teie probleem on akne see süveneb, a dermatoloog võib teid aidata ja aidata teil leida teile kõige sobivam ravi, samuti annab teile kasulikke näpunäiteid selle kontrollimiseks ja teie tüübi hoolitsemiseks nahka .  

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Video Meditsiin: My Top 6 Tips for Clear Skin (Mai 2024).