Kaalu langetamine Drums Alive'iga

• Aprill 28, 2024

The Drives Alive See on sobivus mis võimaldab inimestel kasutada oma trummide rütmi, kaotada kaalu, kõrvaldada stressi ja saavutada parem elukvaliteet.

Vastavalt. \ T CNN , klassid Drives Alive ühendada traditsioonilised aeroobsed liikumised võimsa rütmiga ja trummid .

Kuid selle asemel, et lööb a trumm , inimesed kasutavad suurt paari trummipulgaga, et vabastada pingeid ja halb tuju. Lisaks saab ainult ühe tunni klassis põletada kuni 400 inimest kaloreid .

Spetsialistid kinnitavad, et see ei ole oluline vanuse, soo või füüsilise seisundi suhtes füüsiline aktiivsus trummidega. Samuti puudutades trummid Rühmas tekib klassis kogukonna ja rõõmu tunne.

Seansi ajal annab instruktor teile juhiseid, mida sa peaksid järgima muusika rütmile; see tähendab, millal pallid tabada trummid , Kui sa peaksid klõpsama trummipulgad, hüpata, tegema squats, ebaviisakus, muu hulgas. Et anda teile ettekujutus sellest, milline klass on Drives Alive , esitame järgmise video:

Mõned UCLA teadlased avastasid, et seda tüüpi teostada trummidega parandab käitumisprobleeme, ärevus , tähelepanu puudujääk , depressioon ja stressi traumajärgne Ja sina, kas te olete valmis trumlite rütmi kasutama ja ennast uuenema tundma?

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista