Hüdreerige ja võitle soojusega

• Mai 5, 2024

Praegu salvestatakse aasta soojem aeg, mistõttu tuleb võtta meetmeid selle vältimiseks päikesekiirgus , põletusi ja haigused seedetrakti Lisaks on oluline, et inimesed joovad vedelikku soodustavaid vedelikke.

Vastavalt Riiklik meteoroloogiaamet Mehhiko kõrge temperatuur läheneb rekordile, mis registreeriti 9. mail 1998, kui termomeeter seadis 33,9 kraadi Celsiuse järgi.

Sel põhjusel tuleb juua rohkesti vedelikke, et seda parandada hüdratatsioon teie keha ja mis on kasulik teie kehale, soodustades organismi kõrvaldamist toksiinid ja rasvad . Siin anname teile viis jooki, mis ühendavad puuviljad ja maitsetaimed, mis kindlasti kuumendavad teie keha enne soojust.

1.- Tsitrusviljade plahvatus: Segage paar ananassi, papaia ja purustatud jääd maitse järgi. Kui sulle meeldib, võite lisada mõned suhkruasendajad, kuid see ei ole vajalik puuvilja magususe tõttu. See jook aitab teil parandada ainevahetust , nii et seda on lihtsam kõrvaldada rasvad ja toksiinid ; Lisaks hõlbustab see seedimist .

2.- Värskuse hitt: Segab looduslikku õunamahla, münti ja jääd. See segu detoksitseerib teie keha ja annab hüdratatsiooni kuuma pärastlõunal.

3.- Hüdreerimine maksimaalselt: Segage arbuus ja purustatud jää. Lisage veidi suhkruasendajat ja nautige maitsvat, värskendavat ja antioksüdant juua, mis on ka madal kaloreid .

4.- Vananemisvastane jook: Segage veidi apelsinimahla ja porgandit purustatud jääga. Sellega suurendate oma vedelikku ja te täidate oma keha suurepärase veega antioksüdant rakulised

5.- Niisutav ja energiline kookospähkli: Kookospähkli vesi on värskendav ja looduslik jook, mis on väga toitev, sest see on madala kalorisisaldusega ning sisaldab palju kiude, vitamiine ja kaaliumi. Selle tarbimine takistab kõhukinnisus , Ülekaaluline , infektsioonid kuseteede osteoporoos ja veel parem, teie hüdratatsioon on 100%.

Ärge unustage, et on oluline juua lihtsat vett, nii et teil on õige hüdratatsioon ja võitlus päikesekiirte ja dehüdratsiooniga. Selliste sümptomite korral nahka punane, kiirendatud impulss, peavalu , pearinglus , iiveldus ning äärmuslikel juhtudel mälukaotus või kahanemine lihaseid tahtmatult, pöörduge kohe arsti poole. Ja sina, kui lahe nendes kuumades päevades?

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista