• Mai 3, 2024

The menstruatsioonitsükkel See koosneb reast muutustest, mida teie keha raseduse ettevalmistamiseks ette valmistab. Alustage verejooksu registreerimise päeva ja see lõpeb enne uue esitamist, ütleb õde Elaine Plummer .

"The menstruatsioonitsükkel Seda reguleerib hormoonide kompleksne koostoime: luteiniseeriv, folliikuleid stimuleeriv, östrogeen ja progesteroon. Plummer, Kensingtoni mõisahoone juhatuse liige.

Need hormoonid vastutavad kõigi organismis toimuvate muutuste eest, kuid millised on need muutused, mida keha 28 päeva jooksul kestab menstruatsioon ?

Nimetage need!

Plummer, P & G konsultant Ta täpsustab, et need füüsilised ja hormonaalsed muutused on naiste jaoks väga olulised, et nad terveks jääksid, seega peaksite need ideaalselt identifitseerima.

1. Tugevad luud

Estrogeeni tase suureneb menstruaaltsükli esimeses osas ja aitab tugevdada naiste luud.

2. Premenstruaalne sündroom  

Kaks nädalat enne menstruatsiooni algust esinevad sellised ebamugavused nagu rindade paistetus, lihasvalu, peavalu ja seljavalu; ja kaovad perioodi saabumisel.

3. Meeleolu muutused

Organismis esinevad hormonaalsed muutused on vastutavad naiste meeleolu eest.

4. Suurenenud söögiisu

Vajadus tarbida rohkem toitu toimub periovulatoorsetes ja premenstruaalsetes faasides.

5. Kõrge seksuaalne huvi

Menstruatsioonijärgses faasis suureneb naiste seksuaalne soov.

Seega, kui teil on päevi, mis ei ole mingil põhjusel ebamugav, väsinud või valus, võib see olla tingitud menstruatsioonitsüklist. Ainus asi, mida saate teha, on nõustuda tundma turvalisemat ja positiivsemat.

Lisaks on menstruatsiooni ajal oluline, et tunnete end puhtana, ohutuna ja naudite intiimses piirkonnas pehmet tunnet.

Hangi see sobivate toodete, näiteks Naturella , kes annab teile vajaliku mugavuse ja turvalisuse "rasketes päevades".

Video Meditsiin: 2018 04 03 203807 (Mai 2024).