• Mai 4, 2024

Köögis loovus ja mitmekesisus on elemendid, mis aitavad teil oma kehakaalu säilitada ja parandada teie füüsilist ja emotsionaalset tervist; selle näiteks on spargel valmistatud toidud, antioksüdantidega rikas toit.

Spargli eelised on erinevad. Kiudude allikaks on glutatiooni rikkad köögiviljad, tunnustatud antioksüdant ja vähivastased ained ning saponiinid, bioaktiivsed fütokeemilised ühendid, mida tuntakse kasvajavastase toimena erinevate vähirakkude liinide vastu.
 

Samuti võite olla huvitatud: Spargel vs pohmelus

Maitsev rahulolu ...

Üks parimaid kulinaaria võimalusi oma maitse ja tervisliku toitumise jaoks on spargel, eriti varred ja õrnad võrsed; Aga millist tassi te nendega teete? GetQoralHealth programmi kaudu Chain Three, Elu ja Kodu, peakokk Paljud Muñoz, esitame järgmise retsepti. Vaata videot!

Pasta spargli, serrano sinki ja munaga

Koostisosad

Integreeritud pasta

Serrano sinki ribad

Spargel

Mun

Küüslauk

Oliiviõli

Spargli teiste eeliste hulgas on foolhape, millest nad sisaldavad kõrget taset. See element on vajalik struktuurvalkude ja hemoglobiini moodustamiseks. See on ka põhiline osa puriinide, ühendite, mis on osa nukleotiididest, sünteesiks, DNA-s olevad ained.

Tasakaalustatud toitumise säilitamine, kuid eelkõige kõikide toitainete, vitamiinide ja valkude rikkaliku toidu integreerimine, on parema tervise tagamise põhielement.

Video Meditsiin: A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary (Mai 2024).