Jõulude ellujäämise juhend gastriidiga inimestele

• Aprill 28, 2024

The gastriit Selle põhjuseks on mitmed muud tegurid, nagu halb toitumine, sigaretid, liigne alkohol, ravimid.

Detsembris ja jaanuaris on söögid väga rikkalikud, kuid ennekõike on ärritavad , kuigi tundub, et pumba veetmine sel hooajal on gastriit, on mõned näpunäited, mida saate ilma tagajärgedeta nautida.

1. Detsember, on tavaliselt väga kiire kuu, nii palju kui võimalik korraldada oma päeva nii, et stress ei tarbi sind, sest see põhjustab mao happesekretsiooni suurenemise, põhjustades kuulsa maoärrituse ja tunnete ennast draakonina.

2. Püüdke süüa oma tundides ja mitte vahele jätta.

3. Sõltumata jõulude õhtusöökidest või söögikordadest proovige teha oma tavapärast toitumist, nii et õhtusöögid söövad vähem asju, mis võivad teile ebamugavust tekitada.

4. Vältida gaseeritud jooke ja juua päeva jooksul piisavalt vett.

5. Pärast raskeid õhtusööke oodake palju aega magama minemiseks, et vältida toidu maostumist ja põhjustada tagasivoolu.

6. Suurendage pehmete kiudude nagu õunte tarbimist.

7. Ja lõpuks vältida alkohoolseid jooke.

Naudi pooli ilma, et see ületaks.

Kui teil on ebamugavustunnet, ärge unustage konsulteerida spetsialistiga.

Video Meditsiin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprill 2024).