Unetus väheneb aroomiteraapiaga

• Mai 12, 2024

The unetus see on häire magama mis seisneb võimetuses või raskustes magada, mis tekitab väsimus ja see mõjutab selle all kannatavate inimeste normaalset elu. Seetõttu on väga oluline leida alternatiive, mis aitavad probleemi kõrvaldada või vähendada, näiteks aroomiteraapia .

Lepituse puudumine magama see on probleem, mis mõjutab 10–30% täiskasvanud elanikkonnast ning on sagedasem naistel ja vanematel täiskasvanutel. On palju põhjuseid, mis seda tekitavad stressi , selline toitumine , äärmuslikud temperatuurid, ajakava muutused, alkoholism , narkootikumide, kohvi, nikotiini, õudusunenägu ja depressioon .

In aroomiteraapia eeterlikke õlisid kasutatakse selleks, et saavutada positiivset mõju inimese tervisele ja heaolule, mis tungivad kehasse, et saavutada positiivseid muutusi. haigused meeleolu ja meele lõõgastumine.

Intervjuus GetQoralHealth , Liviere Martín del Campo , Lucy Garden Spa koolituse direktor , selgitab, milliseid lõhnu saab kasutada erinevat tüüpi unetus kas naistele või lastele.

Nende aroomide hulgas, mida kasutatakse ravimiseks unetus on: geraanium, lavendel, sclarea salvei, seeder, kummel ja mandariin.

Spetsialist kinnitab, et eeterlike õlide kasutamine tagab elukvaliteedi ja saavutab a magama remondimees ja sügav. Ja sina, kas sul on unehäired?

Jälgi meid Twitter ja Facebook

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega

Video Meditsiin: Go to Sleep with Thunder & Rain Sounds | Relaxing Sounds for Insomnia Symptoms & Sleeping Disorders (Mai 2024).