• Aprill 27, 2024

Närvipinge kõrge tase mõjutab negatiivselt meie elukvaliteeti, kuna need vähendavad energiat ja tootlikkust, lisaks tekitavad nad kroonilist väsimust, ülekaalulisust, hüpertensiooni; siiski on see kõik võimalik ennetada mõnede tööstressi vähendamise meetoditega.

Intervjuus Philip T. Hagen, Mayo Clinicsi sisearsti osakonna esmatasandi arst ütleb, et heaolu rühmade rakendamine tööl on hea meetod stressi vähendamiseks, töötajate tootlikkuse parandamiseks ja tervislikuma tööjõu soodustamiseks.

Spetsialist ütleb, et selle meetodi tõhususe demonstreerimiseks analüüsisid nad 143 tuhande töötaja juhtumit, kes nautisid tervisekeskust, kus nad saaksid kasutada ja süüa tasakaalustatud toitu, et soodustada head puhkust (magada vähemalt seitse tundi)

Programmi lõpus märkis arst, et programmi lõpetanud patsientidest: 62% muutis oma tööolukorda, 44% muutis oma magamisharjumusi, 43% oli erinev finantsseisund.

Lisaks muutis 33% oma toitumisharjumusi, 33% muutis oma lähedased suhted ja 32% nende puhkeaega.

Seda tüüpi programmide rakendamisel kontoris täheldatakse märkimisväärselt üksikisikute osalemist tööprojektides ja ettevõtte heaolus.

Kuid ka Mayo kliiniku töötervishoiu ja ennetava meditsiini osakonna arst, et kõrge stressitasemega töötajad ei ole nendes heaolurühmades osalemiseks piisavalt usaldusväärsed ja terviseprobleemide tõttu kättesaadavad.

Rakenda see oma töös!

Seda terviseprogrammi saab rakendada mis tahes ettevõttes, sest nad on ökonoomsed, ütleb arst Philip T. Hagen, peate looma ainult erinevaid rühmi, mida peaks juhtima empaatiline inimene, kes teab enamikku tema kolleege.

Kõik need rühmad keskenduvad erinevatele tegevustele, st stressi vähendamiseks on võimalik kõndida; teine ​​kohtub isoleeritud ruumis, et võtta päev, mediteerida või päevast rääkida.

Spetsialist mainib, et töötajate jaoks on vaja midagi enamat kui traditsiooniline meditsiin, et hoida töötajaid tervena ja hea tootlikkusega, sest nii stress, katkenud uni kui ka ülekaalulisus on tegurid, mis on seotud halva elukvaliteediga. Ja teie, millised on teie meetodid stressi vähendamiseks?

Video Meditsiin: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Aprill 2024).