Eakate vanemate inimeste depressiooni vältimine

• Aprill 26, 2024

Me kõik tunneme end kurbalt või "alla". See on osa elust. Kuid olema depressioonis Juba mõnda aega ilma meeleolu muutmata või vastupidi, tunne, et olukord halveneb, võib see olla midagi tõsisemat .

Ameerika Geriaatrilise Psühhiaatria Assotsiatsiooni (AAGP) sõnul ei ole pikaajaline "heidutav" tunne osa loomulikust vananemisprotsessist. The "dialoogi" ravi ravimid või muud ravimeetodid võivad leevendada depressiooni kannatused . Sa ei pea kannatama.

Raskused depressiooni diagnoosimisel eakatel

Eksperdid usuvad, et on palju põhjuseid, miks depressiooni vanematel täiskasvanutel sageli ignoreeritakse või ei ravita. Nagu isik vanuses, depressiooni sümptomid Nad on mitmekesisemad kui nooremad. Need võivad ilmneda väsimuse suurenemisena või neid võib pidada meeleolukaks või ärrituvuseks.

Depressiooni võib eakatel inimestel olla raske tuvastada, sest depressiooni põhjustatud segadus või tähelepanuprobleemid võivad mõnikord sarnaneda depressiooniga. Alzheimeri tõbi või muudele ajukahjustustele.

Mooduli kõikumisi ja depressiooni sümptomeid võivad põhjustada ka ravimid, mida tavaliselt kasutatakse artriidi raviks. hüpertensioon või südamehaiguste korral. Hea uudis depressiivsetele inimestele: kui järgitakse õiget ravi, tunnevad nad sageli palju paremini.

Teisest küljest on raskete haigustega patsiendid, nagu vähk, diabeet, südamehaigused, tserebrovaskulaarsed õnnetused või Parkinsoni tõbi, mõnikord masenduses. Nad on piinunud mõtlema, kuidas haigus oma elu muudab. Nad võivad tunda väsimust ja ei suuda nägu asju, mis tekitavad kurbust . Nendel juhtudel on depressiooni ravi samuti väga kasulik, sest see aitab neil haiguse sümptomitega toime tulla, parandades seega nende elukvaliteeti.

Kuidas ennetada depressiooni vanematel inimestel

AAGP ütleb, et vanemad inimesed võivad järgida teatavaid samme. Kõigepealt on soovitatav proovida valmistada suurte jaoks muutused elus , kuidas pensionile jääda või kodust lahkuda, kus nad elasid aastaid.

Üks võimalus seda teha on püüda säilitada suhteid sõpradega; Nad võivad aidata leevendada üksindust, kui inimene kaotab oma abikaasa. Võite alustada ka hobi, sest see aitab hoia meelt ja keha aktiivselt s. Pidage alati ühendust perekonnaga ja laske neil toetada teid, kui tunnete end väga kurb.

Kui teil on liiga palju asju, proovige neid jagada väikesteks ülesanneteks, mida on lihtsam täita. The teostada Samuti aitab see ära hoida depressiooni või tõsta meeleolu, kui olete juba masendunud: aiandus, tantsimine ja ujumine on muud head võimalused. Füüsiliselt hea enesetundmine ja tasakaalustatud toitumine võib aidata ennetada haigusi, mis võivad põhjustada puude või depressiooni.