• Aprill 27, 2024

Kõigis gastronoomiates (Mehhiko, Aasia, Itaalia ...) kasutatakse sedarohelised toidud, mis teadmatult tervendavad meie kehasid või aitavad meil ennetada ja kontrollida eluohtlikke haigusi.

Näiteks see on avokaado. Kui süüa seda salatites või kastmetes, nagu guakamooli puhul, saame suure koguse E-vitamiini (mis vähendab Alzheimeri tõve riski); monoküllastumata rasvad, mis vähendavad kolesterooli, ja luteiin, antioksüdant, mis kaitseb silmade tervist.

Rohelise toidu omadused ...

On öeldud, et "see, mida me süüa suudame, võib meid tervendada" ja selle näiteks on need võimalused roheline: