Lilla kartulid vähendavad vererõhku

• Aprill 29, 2024

Euroopa Komisjoni avaldatud uuring. \ T Journal of Agriculture and Food Chemistry soovitab, et lilla kartulite lisamine dieeti aitab vähendada vererõhk suurendamata kaal .

18-liikmelist rühma jälgiti kaks kuud hüpertensioon . Osalejad jagati kahte rühma, millest üks tarbis kaks portsjonit lilla kartul (sh koorega) päevas; teine ​​grupp ei teinud oma toitumine . Uuringu lõpus täheldati, et need, kes kartulit tarbisid, olid nende vähenenud vererõhk umbes 4%.

Järgnevas videoklipis mainitakse, mis on vererõhk ja selle omadused:

Kartul on a kaunviljad mida iseloomustab kõrge tärkliste sisaldus, mis põhjustab nende päevade kaalutõusu, mis on lilla kartul, lisaks selle vähendamisele vererõhk , ei aita kaalutõusu; seepärast on see ideaalne toit, mida lisada toitumine tervist.

Lilla kartul on rikas antioksüdantidega, mis takistavad arterite põletikku hüpertensioon ; see sisaldab ka klorogeenhape - aine, mis vähendab vererõhk loomulikul viisil

Lisage osa lilla kartulist toitumine kasu kardiovaskulaarsele tervisele ja vähendab riski südameatakk o insult Ärge kartke ja sööb lilla kartuleid, kartmata kaaluda!

Jälgi meid # 246D93-s, teksti-kaunistus: pole, teksti allajoonis: pole "> @ GetQoralHealth ja # 246D93; teksti-kaunistus: pole; teksti allajoonitud: puudub"> GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? none "> Registreeru meiega.

Video Meditsiin: COSA METTERE SUI RIPIANI DEL FRIGO | CHE VERGOGNA ! | Come Organizzare il Frigo (Aprill 2024).