• Aprill 26, 2024

Vastavalt. \ T GFK 57% Mehhiklastest kannatavad peavalud ja migreen, mistõttu Mehhiko on üks peamisi riike, kes kannatavad selle haiguse eest Ladina-Ameerikas, kuid väljaspool seda stressi Millised on peavalu põhjustavad harjumused?

Uurimine University Institute USP Dexeus Barcelonas selgitab, et tavapäraseks on muutused suvel harjumuste sageduse suurendamiseks peavalud , kuid mõned on jäänud ja seda tuleks vältida, kui soovid selle tingimuse unustada.

Viige need oma elust välja!

1. Kõrge temperatuur Toovad end kõrgetele temperatuuridele ilma nõuetekohase vedeliku ja kaitseta peavalud ja migreen, vastavalt SHispaania Neuroloogia Selts (SEN)

2. Joo kohvi . Inimesed, kes joovad kohvi üle, kannatavad rohkem juhuslikke peavalusid, ütleb uurimine Norra Teadus- ja Tehnoloogiaülikool, ajakirjas Peavalu valu ajakiri .

3. Säritus ekraanidele . Aastal avaldatud uuring. \ T BMC rahvatervis märgib, et isik, kes on pikka aega avatud ekraanile, olgu see televiisor või arvuti, kannatab suurema tõenäosusega peavalud

4. Suitsetamine . Enam kui viie sigareti suitsetamine on peamiseks peavalu kannatavaks teguriks, st tarbivate sigarettide arvu ja peavalude sageduse vahel on otsene seos. Marqués de Valdecilla ülikooli haigla .

5. Muutused magamises . Suvel suurenevad valgustundid, nii et hormoonide segregatsiooni muudetakse ja une protsessi muudetakse. peavalud

Isegi reisimisel peaksite olema ettevaatlik peavalud , kuna peamiseks põhjuseks on kohvrite ettevalmistamise, reisi korraldamise ja sõidukite veetmise mitu tundi põhjustatud pinge.

Teine peavalu põhjustav tegur on vale rinnahoidja suurus, st väga tihe traksid ärritavad nahka ja vähendavad vereringet, mis mõjutab piirkonna närve ja põhjustab peavalud .

Kui te elate pidevas stressis, siis on parem vältida neid harjumusi, et vähendada peavalu arengut ja rakendada mõnda alternatiivset ravi, et hoida oma elu pinget ja hoida teid tervena. Ja sina, kuidas sa peavalu ära hoida?

Video Meditsiin: MIS TUNNE ON OLLA EESTLANE ITAALIAS? (Aprill 2024).