• Mai 17, 2024

Selle aasta jooksul on kõige sagedasemad hingamisteede haigused gripp, bronhiit, tonsilliit ja tonsilliit.

Viirused sisenevad nina või suu kaudu ja liiguvad kurgu, bronhide ja kopsudesse. Neid edastatakse otsese kontakti kaudu läbi käe või suudluse, samuti aevastamist.

Võtke ettevaatusabinõud

Hingamisteede haiguste riiklik instituut (INER) pakub teile järgmisi soovitusi haigestumise vältimiseks. Pange tähele!

Mähkige väga hästi (jope, sallid, müts, kindad)

Võtke tervislik ja tasakaalustatud toit, mis sisaldab palju C-vitamiini

Peske käsi sageli

Vältige näo puudutamist määrdunud kätega, sest viirus kleepub kaudselt.

Vältige alkohoolseid jooke ja tubakat.

Soovitatav on hingamisteede haigus.

• Joo palju vedelikke
• Vältige eneseravimeid
• Hoidke hingamisteed eritist vabana
• Tehke nina puhastamine pihustitoodetega, millel on õrn rakendus
• Jätkake tavalist söötmist
• Kui teil tekib ebamugavustunne, pöörduge arsti poole
• Hoolitsege oma tervise eest selles talvehooajal.

Sest sa loed seda ...

Miks on tätoveeringuga inimesed atraktiivsed?

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Kõige ohtlikum seadmed jõusaalis

Kaera kaera eelised ... Sul on lummatud!