• Mai 17, 2024

Nii köögiviljad kui ka rohelised puuviljad on C-vitamiini, kaaliumi ja kiud , nii et nad on tõhusad kui kaalulanguse abivahendid, kui lisate need oma toitumine . Aga kui mõte, kuidas neid tervelt sööta, ei meeldi teile, võite alati kasutada a salendav roheline mahl .

Ekspertide sõnul Mayo kliinik puuviljadest ja köögiviljadest saadud mahl on kasulik, sest see sisaldab enamikku taimedes sisalduvatest vitamiinidest, mineraalidest ja kemikaalidest. Peale selle saad sa paberimassi tarbimisel kiud terve ja tunned täidetud rohkem aega

Kui te ei tea, kuidas a salendav roheline mahl Ärge muretsege järgmise video juures Deya Cano See aitab teil samm-sammult seda teha ja selgitab ka iga koostisosa eeliseid, mida te teate.

Elu värv!

Lisaks kehakaalu vähenemisele rohelised mahlad nad aitavad teil taastada energia mida sa kaotad, kui te täidate teostada , asendades oma glükoosi tervislikult, kui võtate seda järgmise 30 minuti jooksul, ütleb Rhonda Alexander , fitness toitumisspetsialist ja autor "Roheline Smoothie Bliss" .

Samamoodi sisaldavad rohelised köögiviljad, nagu brokkoli või hiina kapsas, ühendit, mis suurendab teie puutumatus mitmesuguste haiguste vastu ja pakkuda täiendavat kaitsekihti rakke näitab ajakirjas avaldatud uuringut Cell .

Te märkate, et köögiviljad ja puuviljad, mis sisalduvad selles salendavas rohelises mahlas, ei ole ainult madalad kaloreid , kuid neil on kõrge sisu kiud nii et teie söögiisu on vaikseks kuni järgmise sööki saamiseni; sel moel väldite "rämpsnõudeid", mis boikoteerivad teie kehakaalu langetamise eesmärki.

Kõik see ja veel julgustada ennast proovima, näete, et teie kehakaalu ja tervise paranemine on märkimisväärne. Ära anna alla!

Video Meditsiin: વિક્રમ ઠાકોર જોરદાર ગીત !Vikram Thakor Hit Song ! ELU ELU ! (Mai 2024).