• Aprill 26, 2024

Kas soovite, et keha oleks joonistatud ja toonitud nagu Baar Refaeli ? Sa pead selle saavutamiseks lihtsalt natuke püsivust ja sihikindlust. Iisraeli mudel näitab, et harjutus tekitab õnne ja aitab tema toonil oma keha, nii et ärge oodake kauem ja tutvuge Bar Refaeli harjutusrutiiniga.

Vastavalt teabele Excelsior.com Bar Refaeli praktiseerib viis päeva nädalas, mis aitab kõrvaldada stressi, tunneb ennast turvalisemalt ja kiirendab õnne.

27-aastane mudel tagab, et tema sõltuvus treeningutest toimib väga hästi, sest ta naudib ennast ja naudib tegevust, olenemata sellest, kui intensiivsed istungid võivad olla.

Mis on Bar Refaeli harjutusrežiim?

Baar Refaeli praktikas Krav Maga , mis on Iisraeli võitluskunst, mis õpetab sul ennast samal ajal kaitsma, kaotate kaalu, suurendate oma lihasmassi, tõstate oma paindlikkust, jõudu ja vastupidavust. See toob ka heledad ja abdominalsid 100% -ni

Lisaks soovib Bar Refaeli minna jõusaali, kus ta harjutab rutiini keha toonimiseks ja keskendub treeningutele, et tõsta tuharad, näiteks squatsid või squatsid.

Portaali järgi PopSugar Kui mudel ei jõua jõusaali, otsustab ta sõita jalgrattaga, sõita või teha aeroobset treeningut.

Top mudel meeldib surfata, mis on sport, mis aitab põletada palju kaloreid; toonijalad, lihased, kõht, käed ja seljaosa; tugevuse ja lihastoon; samuti parandada tasakaalu ja keha koordineerimist.

Baar Refaeli ühendab oma treeningrutiini tervisliku toitumise ja õige vedelikuga, et keha toimiks korralikult. Ja sina, kas olete valmis järgima Bar Refaeli harjutust?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista