1. Kalad

Sügisel ja talvel on iseloomulik temperatuuri langus, mis põhjustab naha kuivust ja nähtavat kahjustust, sest soovitame ettevaatusabinõuna mitut toitu hüdraadima nägu , kuna see on üks kehaosadest, mis kõige enam külmuvad.

Väljaanne, mille on teinud Mehhiko Dermatoloogia Sihtasutus mainib, et madalad temperatuurid kuivatavad nahka õhu niiskuse vähenemise tõttu.

Soovituseks on riietuda hästi kindaid kasutades, kasutada niisutajaid, juua vett ja süüa C-vitamiini ja valku sisaldavaid toite.

The toitu hüdraadima nägu et järgmine jagame teid, nad kaitsevad teie näo nahka, andes talle loomuliku niisutamise ja kuivuse.

 

1. Kalad

Soovitatav on süüa lõhet või külma vee kala, mis sisaldab omega-3, kuna need rasvhapped kaitsevad nahka UV-kiirguse eest.


Video Meditsiin: Eestipoisiga kalal osa 1 - Karvased kalad (September 2021).