5 erinevused rasvunud ja õhukeste vahel

• Mai 2, 2024

Inimesed Rasvumine ja ülekaalulisus mõnikord ebaõnnestuvad kaalust alla võtta uuring Ameerika dieetide ühendus on näidanud, et 38% tunnistab, et nad peaksid seda tegema süüa parem Siiski on inimesi, kellel on suurem kalduvus kannatada Rasvumine .

Endine professionaalne sportlane ja psühholoogiline treener Steve Siebold loetleb oma raamatus "Muere gordo või Ponte firme" erinevusi harjumused ja mõtlemine inimeste vahel õhuke ja inimestega Rasvumine ja ülekaalulisus .

Seetõttu GetQoralHealth ütleme teile, millised on peamised need, mis aitavad teada saada harjumusi Ebatervislik:

1. Õnne kommid. Inimesed õhuke süüa, et olla terve ja energiat, samas kui inimesed rasvunud või koos Ülekaaluline nad seostavad toitu õnne ja nad on kiusatud igasuguste toodetega, mida nad näevad ette.

2. Päästmiseks. Isik koos Ülekaaluline Ta loodab, et keegi päästab teda Rasvumine ja süüdistab teisi nende seisundi eest. Kuigi õhuke nad teavad, et nad on need, kes peavad tegutsema, nad vastutavad enda eest kaal .

3. Toitumine ei tööta . Isikule õhuke , inimesed, kes ei tööta, kui nad peaksid seda tegema toitumine . Isikuna Ülekaaluline kipub olema põhjendatud, öeldes, et "toit ei ole töötanud", nii et nad ei süüdista ennast ebaõnnestus või varjata nende puudumist kompromissi .

4. On hea olla õnnelik lihav. Inimesed rasvunud nad elavad vale illusiooniga, mis annab neile loa ja põhjenduse jätkamiseks ülekuumenemine . Teisest küljest võib reaalsus olla palju emotsionaalne valu , kuid õhukesed inimesed võivad selle käitumise peatada enesehävitav .

5. Alustan esmaspäeval. The õhuke Ta teab, et see päev ei tule kunagi. Isik koos Ülekaaluline ta petab ennast mõtlesin, et ta suudab murda toitumine, Alustage uuesti esmaspäeval ja lõpuks õnnestub. The õhuke, selle asemel tunnistab ta, et tegemist on psühholoogilise lõksu ja vabandusega Rasvumine Igavesti

Ole õhuke u rasvunud See on a valimistel , sest keegi ei ole kohustatud süüa või teha teostada . Igaüks on 100% vastutav peeglisse vaatatava pildi eest, mis on iga päev tehtud valiku tulemuste ja valitud aja eest. teostada .

Video Meditsiin: ГОЛОДАНИЕ продлевает или СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ?! Разбор исследований (Mai 2024).