5 kuulsat ema, kes armastavad füüsilist tegevust

• Mai 4, 2024

Kas olete kunagi mõelnud, kui paljud kuulsad inimesed taastuvad kaal , suurus ja paar nädalat pärast nende sünnitust? Vastus on väga lihtne: igaüks armastab seda füüsiline aktiivsus . Et inspireerida teid ja järgige tema eeskuju, GetQoralHealth näitab nende viie kuulsa ema saladusi.

Melanie Brown: Tuntud ka kui Spice Girls'i grupi "Mel B", kaotas ta pärast sünnitamist 20 kilo harjutusi regulaarselt ja ka telesaadetes osalemise eest Tantsimine tähtedegaInglise keele väljaanne, kus rutiin, füüsiline aktiivsus, tantsutöökojad ja meedia surve aitasid vähendada keharasv .

Heidi Klum: Mudel kaotas kuue kuu jooksul 15 kg raseduse ajal lihtsalt motiveerida ennast füüsilise tegevuse tegemiseks. Ta võttis endale pildid oma keha muutuse jälgimiseks.

Denise Richards: Ta kaotas peaaegu 20 kilo nelja kuu jooksul pärast tema raseduse ajal . Ta tõusis 05:00 iga päev üles tegema teostada oma isikliku treeneriga

Reese Witherspoon: Ta taastas oma näo vaid kaheksa nädala jooksul pärast sünnitust jooga; Ta võttis tasakaalustatud toitumise ja pidevalt füüsiline aktiivsus kodust eemal

Melissa Joan Hart: Ta läks alla kaal tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsuse tõttu. Melissa praktiseerib 30 minutit spinningut ja 30 minutit harjutusi kolm korda nädalas treeneriga.

Kui olete just sünnitanud ja tahad oma näitaja tagasi saada, nagu kõik need näitused, tehke mõned füüsiline aktiivsus et sulle meeldib ja võtke tasakaalustatud toitumine, kus sa tarbid vähe süsivesikuid ja kaloreid .