Suurendage oma energiat kohvi aroomiga

• Mai 14, 2024

Mitmed uuringud riiklikul ja rahvusvahelisel tasandil on näidanud, et kofeiin on üks koostisosadest, mis hoiab keha hoiatavatena ja võimaldab tal paremini toime tulla teatud päeva tegevustega.

Siin räägime teile, kuidas kofeiin teile teie igapäevases koolituses kasu toob. The kofeiin See on mõnedes taimedes leiduv taimne alkaloid ja seda koostisainet leidub kohvis, tees ja karastusjookides.

Tume tera kasu

1. Kohv suurendab lihaste vastupidavust; vähendab treeningu ajal valu ja väsimustunnet.

2. Suurendage kontsentratsiooni ja aktiveerige oma hoiatussüsteem.

3. See on rikkalikult antioksüdante.

4. Selle mõõdukas tarbimine on tervisele väga kasulik; See võimaldab teil end paremini tunda ja teatud kogemustele positiivselt reageerida.

5. Kofeiin tõstab südame löögisagedust.

6. Kahe kuni kolme tassi kohvi joomine päevas vähendab diabeedi riski.

7. Kohv, mis on looduslik stimulaator, mis pakub energiat, aitab ka vähendada depressiooni sümptomeid.

Video Meditsiin: Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun (Mai 2024).