Kaalu kaotada selleriga

• Mai 3, 2024

The seller on ideaalne köögivilja, mis tuleb lisada dieedile kaalust alla võtta . Selle põhjuseks on see, et see koosneb 95% veest, seega annab see vaid 15% vett kaloreid .

Tänu oma suurele soolasisaldusele on limoneen, asparagiin, suurepärane diureetikum mis aitab kõrvaldada liigset vedelikku organismis, aitab kaalust alla võtta ja vähendada vererõhk , nagu on selgitatud järgmises portaali video vidaaludable.com :

The kiud lahustumatu seller aitab juhtida isu ja siluda soolestikus , nii vältige kõhukinnisus ja põletik kohta kõht . Lisaks sellele seller vähendab kolesterool ja kõrvaldada kusihape .

Selleri salat

Koostisosad

200 gr. seller 1 punane õun 1 pirn 2 supilusikatäit kreeka pähkleid 1 sidrunimahl 2 supilusikatäit tükeldatud peterselli 1 spl selget mett Riivitud sidruni koor

Ettevalmistus

1. Vorstage seller täielikult, lisage sidrunimahl. Lõika õuna ja pirn õhukesteks viiludeks. Lisage sidruniga puuviljad sidruniga, nii et nad ei roosteta.

2. Lõika pähklid ja petersell. Lisage pähklid ja petersell puuviljade ja sellerite segusse. Vala mesi ja sidruni koor. Eemaldage ja jahutage.

Kui soovite kaalust alla võtta , ärge kartke lisada seller oma toitumine nautida oma eeliseid. Ärge unustage seda teha teostada Vähemalt kolm korda nädalas.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins) (Mai 2024).