• Mai 15, 2024

Rikas kiud , A- ja C-vitamiin, raud, kaltsium, magneesium, kaaliumi ja flavonoidid, kiirendab õun kaalulangus, Samuti aitab see ära hoida kroonilisi degeneratiivseid haigusi nagu diabeet ja hüpertensioon. Kuid mida muudki see supertoit varjab?

Vastavalt. \ T Põhja-Carolina põllumajandus- ja tarbijateenuste osakond, fotokemikaalid, mis on õuna koor pärssida selle arengut käärsoolevähki ; Teisalt vähendavad nad haigestumise ohtu kopsuvähk .

Krõmpsuv ja happe puudutus

Valge liha ja punase, kollase või rohelise naha viljad on õrnalt magusa maitsega. Kuid selle omadused ulatuvad kaugemale. Kui soovid avastada kõiki oma hüvesid oma tervisele ja teie arvule, Deyanira Cano sellest, mida ta järgmise video kaudu ütleb "Nõuanded kaalust alla võtta" .

"Moneríase juhtum"

Uurimine, mille viis läbi Bahram Arjamandi, ekspert Florida ülikool, väidab, et õunu söövad naised vähenevad 23% võrra "halb" kolesterool (LDL) ja suureneb 4% võrra "hea" võrreldes teiste tüüpidega toitumine

Lisaks sellele on veel üks eelis sellest puuviljast süüa, kuigi 230 tarbitakse kaloreid lisad päevas, see ei muuda a kaalutõus , vastupidi. Kuna see aitab vähendada kaalu, keskmiselt 1500 grammi, lisaks vähendab söögiisu kiud see sisaldab

Tarbige vähemalt õun päevas ja avastage kõik oma tervisele kasulik. Hoolitse!