5 toitu keha mürgitustamiseks

• Mai 8, 2024

The toksiinid mis tungivad meie organismi, võivad olla väga kahjulikud ja mõjutavad elutähtsaid elundeid, nagu kopsud, neerud, maks ja süda; Seetõttu on oluline õppida detoksifitseerima keha

The toitmine on kõige tõhusam viis keha puhastamiseks, sest mõnede toodete looduslikud omadused aitavad kõrvaldada toksiinid . Näiteks teie päevases toidus võib olla:

1.- Roheline tee : See jook on rikas flavonoide ja antioksüdandid , mis soodustavad maksa aktiivsust ja aitavad keha detoksifitseerida.

2.- Köögiviljad : Toidud roheliste lehtedega on diureetikumid ja nende kogus on suur antioksüdandid . Te saate süüa ka vesikriisi, salatit, spinatit.

3.- Sidrun : Ainult mõne tilga sidruni lisamine klaasi veele on keha mürgitustamiseks piisav, sest see parandab seedimist ja hüdraate loomulikult.

4.- Küüslauk: Tegemist on diureetikumide, röga ja stimulantidega, mis toimivad vabade radikaalide vastu. Sellel on põletikuvastased, seedetrakti ja vasodilaatori omadused.

5.- Puu: See toit sisaldab vitamiine , mineraalid, kiud , vesi ja antioksüdandid Nad stimuleerivad toksiinide puhastamist, sest need soodustavad seedesüsteemi toimimist.

Tuvastab toksiine

Eksperdid juhivad tähelepanu sellele, et inimene suudab oma kehas toksiine tuvastada:

1. Raskus
2. Väsimus
3. Kuumutus
4. Happelisus
5. Seedimine aeglane
6. Ärevus söömiseks
7. Peavalu
8. Alegia
9. Ühtlustamise probleemid magama
10. Halitoos
11. Kõhukinnisus
12. Eruptions
13. Juuste väljalangemine
14. Kuivus nahka

Pea meeles, et te peaksite alati juua vähemalt kaks liitrit vett päevas ja tooma a toitumine palju kiudaineid. Samuti vältige halbu harjumusi nagu suitsetamine ja alkoholi joomine rasvad küllastunud.

Jälgi meid@GetQoralHealth jaGetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta?Registreeru meiega ja nautige uutGetQoralHealth .