5 toitu vms

• Mai 4, 2024

Puusaliha vähendamine ja põõsaste kõrvaldamine ei ole kerge ülesanne, sest just nendes piirkondades koguneb paar kilot tõustes rohkem rasva. Kohapealse uurimise kohaselt NutritiousLifeMeals.com , lisage see toitumine - kiudainesisaldusega toiduained ja. \ t diureetikumid aitab kõrvaldada rasvkoes puusa. GetQoralHealth see ütleb teile, millised on parimad.

1. Õunasiidri äädikas: See on võimas soole depuratiiv, võitleb kõhukinnisus ja kõrvaldada toksiinid sel viisil välditakse vedelikupeetust ja turset.

2. Jogurt: Võitleb rasva kuhjumist võtmevaldkondades, näiteks joonise stiliseerimiseks kõht ja puusa. Vähendage tasemeid ärevus ja stressi , see sõidab üle. Oma eeliste maksimeerimiseks otsige, mis on madal kaloreid .

3. Sidrun: Kaltsiumi ja kaltsiumi rikkuse tõttu on see diureetikum. Kaasa see toitumine soosib vedelike kõrvaldamist, mis võimaldab teil kaotada kaalu kiiremini. See on rikas kiud , eriti pektiin aine, mis aitab kõrvaldada kolesterool "Halb"

4. Lina seemned: Nad aitavad kaasa kaalulangusele tänu nende suurele sisaldusele kiud See kõrvaldab kogunenud rasva rasketes piirkondades, nagu puus.

5. Kaer: Soovitatav on süüa hommikusöögi ajal, et kaalust alla võtta kiud lahustuv, mis neelab suure hulga vett ja tekitab täiuslikkuse tunnet kauem. Imada kolesterool kohta veri ja kõrvaldage see, pidage meeles, et kolesterool See on põhimõtteliselt rasv.

Oma figuuri hooldamiseks terviklikult ühendage oma toitumine 30 minutit teostada südame-veresoonkonna, mis lisaks rasvade eemaldamisele puusadest vähendab oma talje. Tea parimad harjutused puusa vähendamiseks.