Harjutamine kontoris suurendab teie tootlikkust

• Mai 21, 2024

Oleme mitmel korral kuulnud, mida teha teostada Tööl on hea võimalus end paremini tunda ja rohkem. See on suur tõde. Euroopa Komisjoni läbiviidud uuring. \ T Sanitase Euroopa Ülikooli heaolu eesistuja Madriidist ilmneb, et füüsiline harjutus kontoris suurendab lihasjõu taset ja vähendab skeleti-skeleti haiguste, nagu seljavalu .

Portaalis avaldatud teave Muyinteresante.com märgib, et uuring näitab, et inimesed, kes tegutsesid kontoris 2–3 korda nädalas, vähendasid nende taset kolesterool ja triglütseriidid 40%.

Lisaks suurendasid nad oma keskmisi hapniku tarbimise väärtusi kuni 86%, mis tähendab võimsuse paranemist kardiopulmonaarne . Seoses sellega Maailma Terviseorganisatsioon (WHO), märgib, et hapnikutarbimise suurenemine eeldab inimeste kvaliteedi ja eluea pikenemist.

Selle uurimistöö tulemused, mida juhivad Euroopa Komisjoni professorid. \ T Füüsilise aktiivsuse teaduskond ja Madridi Euroopa ülikooli sport , kinnitage teaduslikku veendumust, et inimesed, kes seda teevad füüsiline harjutus regulaarselt, sel juhul töökohal, nautida paremat tervist ja vältida erinevaid kardiovaskulaarseid haigusi.