Põletab rasva bosu tuumaga

• Mai 5, 2024

Kas soovite selle kustutada kaloreid lõbusalt? Praktige uus väljaõppekava bosu tuum , mis sisaldab poolõhku, mis on täis õhku, mis aitab teil parandada oma tasakaalu ja suurendada keha tugevust. Lisaks on see suurepärane täiendus teie jaoks harjutusi põletamine rasva .

Bosu pallil on kaks külge, üks korter ja teine ​​ring, ja seda saab kasutada mõlemal küljel, sõltuvalt sellest, milline harjutusi mida peate praktiseerima Rasva põletamise ja keha toonimise eesmärgi saavutamiseks on kõige olulisem, et te hoiate õiges asendis kõikide liikumiste ajal.

Kui olete huvitatud oma kõhu tugevdamisest ja paremast elukvaliteedist, tutvustame järgmist videot, kus õpid kasutama poolkera harjutusi põletamine rasva :

Vastavalt Sportfactor.es Bozi tuumiku eesmärk on tagada ebastabiilsus rutiinide põletamisel rasva arendada tasakaalu ja suurendada sisemiste lihaste kasutamist. Muud eelised, mida bosu tuum on, on:

1. Leevendab kroonilist nimmevalu
2. Parandab südame-veresoonkonna süsteemi
3. Saad parema kehaasendi
4. Tugevdab pagasiruumi, kõhu, selja, jalgade ja liistude lihaseid
5. Suurendage oma paindlikkust ja koordineerimist
6. Kui ühendate selle harjutusi aeroobika põletab palju kaloreid
7. Abi taastamisel vigastusi
8. Vähendab stressi ja soosib magama
9. Suurendage oma keskendumisvõimet
10. Lase oma tasemed endorfiinid ja see tekitab suurema heaolu
11. Tugevdage oma enesehinnangut

Saate suurendada põlemist rasva kui kombineerite neid teiste tarvikutega, näiteks tühimassiga, st mansetinööbid või kaalud, sukapaelad ja baarid. Samuti on see soovitatav kõigile, olenemata sellest, kas neil on a füüsiline aktiivsus aktiivne või soovite lõpetada istuv eluviis . Ärge unustage teha enne soojendamist rutiini ja venitada pärast seda harjutusi . Ja sina, kas te olete valmis oma plaani põletada rasva bosu tuumaga?  

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: BOSU valmis (Mai 2024).