Arterioskleroos võitleb oliiviõli vastu

• Aprill 28, 2024

Üks Vahemere dieet rikastatud neitsioliiviõli, või koos kuivatatud puuviljad, võib pöörata arterioskleroos sisse unearterid ühe aasta jooksul, vastavalt uuringule Navarra ülikool, Hispaania ja teised 19 uurimiskeskust selles riigis.

EFE agentuuri andmetel on professor Miguel Ángel Martínez González , kes juhib kõrgkooli ennetava meditsiini osakonda, leiab, et seda tüüpi toit nad suudavad saavutada 12 kuu jooksul, mida ei saavutata ravimitega lühema aja jooksul.

Katses osalenud 187 inimest, üle 55 aasta vanad ja kellel oli suur oht haigestuda kardiovaskulaarne , jagati need juhuslikult kolme rühma. Kaks esimest said üksikasjalikke juhiseid selle kohta, kuidas a Vahemere dieet korralikult. Viimane grupp andis lihtsalt juhiseid ja materjali, mida a toitumine madala rasvasisaldusega.

Mõnede kahe esimese rühma inimesed, keda toideti Vahemere dieediga, said 15 liitrit neitsioliiviõli igal kvartalil; kui teised pakuti pähklid , ideega, et vabatahtlikud tarbisid 30 grammi päevas kreeka pähklid , mandlid ja sarapuupähklid .

Kõiki osalejaid mõõdeti intiimne-keskmine kiht kohta unearter , uurimise alguses ja ühe aasta pärast. Uuringu järeldustes täheldati, et need, kellel oli paksem selle kihi tõttu arterioskleroos , paranes oluliselt allaneelamise teel Vahemere dieet rikastatud oliiviõli või koos pähklid .

Mis on arterioskleroos?

See on a haigus mis mõjutab arterid keha loksutades, loksutades ja vältides normaalset voolu veresooned ; võib tekitada tõsiseid probleeme, nagu a müokardiinfarkt või a tserebrovaskulaarne õnnetus .

Järgnevas videos selgitatakse haiguse erinevaid faase.

Eksperdid soovitavad tuua a toitmine tasakaalustatud, rikas oliiviõli ja pähklid ; kontrollida vererõhku; teha teostada regulaarselt ja hooldada a kaal sobib teile vanus ja maine .