• Mai 4, 2024

"Õnn ei ole sündinud, see on loodud." Psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi Ta juhib tähelepanu sellele, et iga inimese eesmärk peaks olema luua sisukas elu, mis võimaldab tal seda nautida. Kuid kas on olemas strateegia soovitud eesmärgi saavutamiseks?

Võimalik, et õnne ei ole kõige olulisem tegur, mis räägib sellest, mida sa tahad või tahad isiklikus ja tööelus. Vastus võib leida endale.
 

Saavuta oma eesmärgid, teadus ütleb teile, kuidas ...

Positiivne psühholoogia räägib võimust, mis meil on, et saavutada seda, mida me tahame, kuid siin esitame mõned võtmed, mida teadus pakub oma eesmärkide saavutamiseks:

1. Positiivne suhtumine. Psühholoogi uuringu kohaselt C. Snyder Kansas'i Ülikoolist, Ameerika Ühendriikide ülikooli üliõpilaste seas avastati, et akadeemiline tulemuslikkus sõltus rohkem õpilase suhtumisest kui tema IQ-st. Teisisõnu, paremate klassidega õpilased ei olnud need, kellel oli rohkem võimeid, vaid need, kellel oli rohkem ootusi, optimismi ja lootust.

2. Ole aus iseendaga. Autentne elamine, st oma tundete, mõtete ja soovide äratundmine ja piisav väljendamine võimaldab teil mitte ainult oma hirmudega silmitsi seista, vaid elada täiuslikumalt ja seega julgust oma eesmärkide saavutamiseks. Seda näitab. \ T Pepperdine'i ülikooli juhtimiskool.

3. Hirmu ületamine. Ei ole võimalik saavutada seda, mida sa tahad, kui hirmu ei õnnestu kõigepealt ületada. Psühholoogile Noam Shpancerile on ainus viis, kuidas seda vajaliku ajaga silmitsi seista, iga katse puhul, kus hirm väheneb, ja me oleme vabad meie unistuste jõudmiseks.

4. Emotsionaalne intelligentsus. Sest José Galindo professor Málaga ülikoolis Teie eesmärkide saavutamise võti on tunnustada oma tundeid, sest need on peamised stiimulid, mida te peate tegema. Viha, õnne, kurbus ja valu mõjutavad kõiki olukordi ja nende tulemusi.

Õnne saavutamiseks vajate julgust, aga eelkõige enesekindlust. Pidage meeles, kes peaks uskuma kõigepealt oma võimedes ja väärtuses? Sa oled oma elu kõige väärtuslikum element. Ära unusta seda!

Video Meditsiin: Riigikogu istung, 17. jaanuar 2017 (Mai 2024).