Kaalu langemine chia seemnetega

• Aprill 28, 2024

The chia seemned Nad paistavad silma oma tervislike õlide kõrge sisalduse ja rikkaliku allikana antioksüdandid , valke , aminohapped , vitamiine , mineraalid ja kiud .

Nende omaduste tõttu on selle tarbimine ideaalne kaalust alla võtta sest see kiirendab ainevahetust ning seetõttu kogunenud rasva kõrvaldamine. GetQoralHealth seejärel soovitame rohkem chia seemned .

1. See on toit, mis suurendab täiskõhutunnet, kuna tal on võime suurendada vett 12 korda, kuna see aitab kontrollida isu .

2. Selle kõrge sisaldus omega 3 soodustab toitainete transportimist kehasse, mis aitab kiirendada toitumist ainevahetust kõrvaldada rasva ja keha maht.

3. Vähendage tasemeid kolesterool ja kõrvaldab üldiselt toksiinid.

4. See on rikkalik allikas kiud , mis parandab seedimist ja vältida kõhukinnisus mis põleb kõhtu.

5. See aitab assimileerida süsivesikuid ja see pikendab füüsilist energiat. Vältige kalorite kogunemist ja vähendage suhkru taset.

6. Ajal raseduse ajal soodustab kudede kasvu ja taastumist.

7. Aitab reguleerida koagulatsiooni veri rakkude rakud nahka , membraanid, limaskestad ja närve .

Kui soovite kaalust alla võtta , ärge kartke lisada chia seemned oma toitumine . Vee kannus laske neil öösel ja järgmisel päeval juua aega veega. Saate selle lisada ka salatitele. Hoolitse!

Video Meditsiin: как приготовить семена льна для похудения и быстро снизить вес? 3 рецепта диетолога Скачко (Aprill 2024).