5 sobivat võtit

• Aprill 29, 2024

Tasakaalustatud toitumine ja treening on iga päev olulised, et olla terved, õhukesed ja neil on parem elukvaliteet. Siiski on mitmeid teooriaid, mis näitavad, et peaksite süüa ainult 3 korda või 2 korda päevas, kuid see on suur viga, kuna ainevahetust see aeglustub ja on kehale vähem soodne.

Seetõttu arst Jorge López , spetsialist Toitumine ja rasvumine , annab teile järgmised soovitused, et teil oleks tasakaalustatud toitumine ja teaksite, et saate isegi magustoidu nautida ilma kehakaalu saavutamata.

Toitumise ja rasvumise ekspert, soovitatakse iga päev, vähemalt 30 minutit kasutada ja tarbida looduslikku vett. López, selgitab, et te ei tohiks kasutada ühtegi "maagilist toodet", sest kaalukaotus väheneb ainult söömisharjumuste muutmise ja muutmise teel. teostada .

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (Aprill 2024).