Fotogalerii: ilma vigastusteta Chi Running

• Mai 4, 2024

Hinnanguliselt on rohkem kui 70% inimestest nad jooksevad Nad on tavaliselt haiget üks kord aastas, nii et nad peavad selle mõneks ajaks lõpetama. Tõestatud tehnika vältimiseks vigastusi töötamisel on Chi Running , mis soodustab seost vaimu ja keha vahel.

Chi Running on karjääri stiilis, mis tekitab vähem stressi jalgade liigestele ja toetatud konstruktsioonidele võrreldes teiste tehnikatega, ”ütleb ta. William Mullins , teadur Reumaatiliste haiguste ja osteoporoosi keskus .

Lisaks uurimus Põhja-Carolina ülikool kontrollige, et Chi Running aitab ka jooksjad olema tõhusam. Seda seetõttu, et see võimaldab jooksma rohkem kilomeetreid pikema aja jooksul, väiksema tarbimisega energia tavalisest.

Video Meditsiin: SCP-1730 What Happened to Site-13? Part 1 | Euclid | Building scp (Mai 2024).