• Mai 3, 2024

Vanus on kõige väiksem, kui tegemist on õhuke näitajaga, sest kui me teame, kui raske on seda saavutada, eriti hormonaalsete muutuste või mõne muu halva harjumuse tõttu ... Kuid sellel võib olla kiire lahendus: 5-minutiline väljakutse

Ta püüab võidelda rasvaga, keskendudes treeningu pingele kõhu (keha keskele) asemel jalgadele ... Mis teeb selle tõhusaks!

Vistseraalsed rasvarakud on eriti tundlikud treeningu ja dieedi suhtes; see tähendab, et niipea, kui mõlemad harjumused muutuvad, hakkavad nad vähenema, "selgitab see Harvardi tervisepublikatsioonid.

Laske väljakutse alustada ...

Iga liikumine, mida peate 1 minuti jooksul täitma.

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2024).