• Aprill 30, 2024

Mõnel juhul olete tundnud, kurb, ilma et tahtis midagi teha, hirm, ärevus . Need võivad olla õnnetusega seotud tunnused, kuid mis põhjustab seda? Avasta see!

Mitmed uuringud on näidanud, et see on kindel harjumused põhjustavad õnnetust . Vältige selle teiega tegelemist, jagame seda, mida nad on:

5 harjumusi, mis põhjustavad teile õnnetust

1. Teleri vaatamine . Sotsioloogide poolt läbi viidud uuringu kohaselt. \ T Marylandi ülikool inimesed, kes veedavad aega televiisorit vaadates, on rohkem õnnetu.

Andmed näitasid, et inimesed vaatavad telerit 20% rohkem kui õnnelikud inimesed. Televisiooni vaatamise harjumus võib pakkuda kohest naudingut, sest televisioon on tavaliselt passiivne tegevus, mis toimib pealtvaatajate jaoks evakuatsiooniteel.

2. Sotsiaalsete võrgustike kasutamine Uurijad Michigani ülikool , leidis seose inimeste heaolu ja sotsiaalsete võrgustike kasutamise vahel.

Pärast 82 noore hindamist, Facebooki kasutava meeleolu kohta leidsid nad, et neil, kes kasutasid sotsiaalvõrgustikku, olid sageli oma eluga rahulolu madalamad.

Facebooki kasutavatel teismelistel esines sagedamini nartsissistlikke sümptomeid, samas kui aktiivsematel noortel täiskasvanutel ilmnevad psühholoogilised häired, nagu antisotsiaalne käitumine.

3. Unenägu Teadlaste poolt läbi viidud uuring. \ T Harvardi ülikool , näitas, et võime, mis inimestel on divagasest või "unistamisest" mineviku või tuleviku probleemidega, muudab meid õnnetuks.

"Inimmeel on meel, mis rändab ja mõistus, mis rändab, on õnnetu meeles."

4. Töö . Psühholoogid Valencia ülikool, Nad leidsid, et kui hirm töö kaotamise pärast suureneb, tunnevad inimesed vähem oma rahulolu oma tööga ja vähem pühendumust tööl.

5. Alkoholi kuritarvitamine . Vastavalt. \ T San Juani haigla (Alicante) Hispaanias on alkoholi tarbimine seotud psühholoogiliste häiretega.

Peamised neist olid depressioon, traumajärgne stressihäire ja paanikahoodega ärevushäire.

Vastavalt Majanduskoostöö ja Arengu Organisatsioon (OECD), \ t Mehhiko on üks õnnelikumate kodanikega riike, kuna 85% küsitletud Mehhiko elanikest teadis oma õnne taseme, ütles, et iga päev elab positiivsem kui negatiivne kogemus.

Kuigi paljud harjumused põhjustavad õnnetust teatav asi on see, et mõnikord on nad vältimatud; õnne tase sõltub aga sinust. Terve, aktiivne ja positiivne elu aitab teil teha vahet õnneliku või õnnetu olemise vahel. Mis sa arvad?

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).