5 harjumust vaadata ilusalt 30

• Mai 4, 2024

Kuidas 30-aastasena ilus olla? Olles 30-aastane, tähendab turvalisust, stabiilsust ja miks mitte, noored ja ilu. Samuti on hea aeg hakata hoolitsema oma tervise eest, kui te pole seda varem teinud, ja võtke teatavaid harjumusi, mis võimaldavad teil seda suurepärast aastakümmet pikendada.

Selleks, et seda saavutada GetQoralHealth me ütleme teile, kuidas olla a ilus kolmkümmend midagi järgides neid viit lihtsat juhist:

1. Likvideerige tubakas ja alkohol igapäevaelust ja proovige jätta halb harjumusi toit. Tervislik toitumine, kus on vähem punast liha ja rohkem köögivilju ja puuvilju, aitab teil alati säilitada värsket, läikivat nahka ilma kuivata. On aeg kiip vahetada.

Lisaks avaldati ajakirjas avaldatud uuring Sõltuvus viitab sellele, et suitsetamine mõjutab naha tooni, soodustab närimist ja soodustab kortsud ümber suu.

2. Kui olete oma nahka valimatult karistanud, on asjakohane hakata kasutama seerumeid, ilma et jäetaks tähelepanuta oma niisutaja kasutamist. Kui kasutate mõlemat toodet samal ajal, siis nende mõju suureneb.

Pidage meeles, et iga probleemi puhul on olemas teatud tüüpi seerum: depigmentatsioon, toitev või niisutav muu hulgas ning see annab teile tunde niisutav , pehmendaja, kortsudevastane, anti-plekk, pinguti ja regulaator.

3. Kui teil on kottidel ja tumedatel ringidel, siis on tõenäoliselt vedeliku all silmad. Selle vältimiseks vältige õhtusöögi ajal soola ja jooge enne magamaminekut klaasi vett. Samuti aitab tõstatatud padi ja seda saab täiendada kottide vastu, eelistatavalt külmaga.

4. füüsiline aktiivsus Oluline on mitte ainult soovitud näitaja saamine, vaid ka naha detoksikatsioon ja puhastamine. Sest midagi naised, kes teevad mõned spordi tunduvad vähem vanus, sest hapniku saanud oma rakkude kaudu füüsiline tegevus hoiab neid noori.

5. Alustage oma välimuse määratlemist. Sa ei ole enam noor naine ega naine küps . Looduslik stiil hoiab teid kursis noorema poole küljega.

Mõned inimesed arvavad, et naine hakkab pärast 30. aastat ilus olema. Kas olete nõus?
 

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2024).