5 nõuandeid seksuaalse energia taastamiseks

• Aprill 26, 2024

The seksuaalelu Paaril on oluline säilitada terve suhe, igapäevane tegevus, väsimus ja stressi sageli takistavad nad seksuaalset kohtumist sagedamini või, kui see ei ole võimalik, ebarahuldav.

Selline olukord tekitab konflikte suhetes ja emotsionaalsetes probleemides, nagu madal enesehinnang ja depressioon . GetQoralHealth annab teile 5 nõuandeid, et saada rohkem energiat ja parandada oma tööd seksuaalelu .

1. Vaata, mida sööd: see on kõige parem järgida a toitumine tasakaalustatud, kuid on olemas teatud toiduaineid, mis aitavad teil rohkem energiat, näiteks tomatid, spinat, õunad, jõhvikad, mesi ja amarant.

2. Harjutus: the füüsiline aktiivsus parandage oma seksuaalelu ja tervist üldiselt Sport toodab endorfiinid mis parandavad teie meeleolu; suurendab pumbamist veri ja parandab vereringet, mis tähendab paremat meeste seksuaalset vastust.

3. Lõpetage suitsetamine: the suitsetamine lisaks genereerimisele vähk , kitsendab veresooni ja vähendab voolu veri kehas See on eriti kahjulik suguelunditele.

4. Lõdvestu: Kui veedate kogu oma aja mõtlema asju, mida sa pead tegema, töö, pere, kulud jne, siis jõuad väga ammenduma ja ei taha olla sugu . Ideaalne on meele keskendumine ja lõõgastumine.

5. Stimuleerida libiido: Pornograafiliste filmide vaatamise, aphrodisiacside ja massaažide vahel on palju vorme. Oluline on siin kasutada loovust ja lasta kujutlusvõimel.

Tugevdage oma suhteid ja parandage nende praktiliste nõuetega seksuaalset kohtumist.

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Video Meditsiin: Pressured - FLUNK Episode 17 - LGBT Series (Aprill 2024).