Kas kardate süstida?

• Mai 21, 2024

The hirm või hirm süstimistele on nimi: Trypanofoobia . See on üks levinumaid foobiaid ja hinnanguliselt kannatab see umbes 10% elanikkonnast. Selle esimesed sümptomid ilmnevad 5-aastaselt.

Paljudel juhtudel on see probleem tingitud lapsepõlves elanud halbadest kogemustest, mis inkubeerivad teadvuseta terrorit, kui oleme täiskasvanud.

Vastavalt Alejandra Cuevas, litsentseeritud diabeedi toitumis- ja haridustöötajana "Hirm süstida tekib väikestest, kui mõned emad või vanaemad panevad vale idee, et süst on valulik. Lisaks sellele on ka tavaline, et ohustab süstimist karistusmeetmena.

Seetõttu GetQoralHealth Alejandra Cuevas või teiste spetsialistide sõnul anname teile mõned näpunäited, kuidas ületada täiskasvanueas süstimise või vaktsiinide hirm. Argentiina nakkushaiguste ühingu vaktsineerimiskomisjoni president Daniel Stecher :

1. Uurige oma meelt, et leida oma hirmu allikas. Kas see oli lapsepõlves tekkinud halb kogemus? Soovitatav on neid tundeid väljendada kas usalduse isikuga kirjalikult või kommenteerides.

2. ratsionaliseerida süstimise eelised. Kui olete teadlik sellest, kui vajalik see on teie organismi või teie perekonna jaoks, on teil selle suhtes positiivsem eelsoodumus.

3. Kui tunnete, et ärevus tekitab teile hirmu, on kõige parem kasutada selle tühistamiseks hingamismeetodeid. Soovitatav meetod on aeglaselt hingata, hoida õhku 3 sekundit ja lasta sel siis välja.

4. Teine tehnika, mis teenib mõningaid inimesi, on meenutada mõningaid traumaatilisi või raskeid kogemusi, mida olete läbi elanud. Te peate süstimisele tähelepanu pöörama ja see tundub vastupidi väike asi.

5. Pea meeles, et keha on punksiooni ajal täiesti lõdvestunud. Kui lihaseid pingutate, maksab see rohkem kui nõela vahel.

6. Nõelu ei tohi kunagi kasutada. Kui need on tehasest pitseeritud, on need spetsiaalsed tipptasemed ja määrimine, mis kaob pärast esimest kasutamist. Isegi kui neid puhastatakse alkoholiga või steriliseeritakse, suureneb korduvkasutamisega naha hõõrdumine ja põhjustab valu.

Kas vaktsiini või süstimise eeliseid ei ole nii raske aktsepteerida? Julgus, see on sinu heaks!
 

Jälgi meid@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth Facebookis jaYouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta?Registreeru meiega

Video Meditsiin: Chelsea jest chora??? ???? Kłamstwo ma krótkie nogi ???? Bajka po polsku z lalkami (Mai 2024).