Jooga parandab teie seksuaalelu

• Aprill 29, 2024

Tehke erinevaid harjutusi paindlikkust sisse jooga ütleb, et keha on tugevam, lisaks vabastab teid paljudest emotsionaalsetest pingetest, mis peegeldub rohkem rahuldavas seksuaalelus, ütles ta. Ellen Barrett , autor Seksikas jooga. Seetõttu on siin neli põhjust selle rakendamiseks:

Parandage oma ringlust

The jooga suurendada oma verevoolu ja mõningaid positsioone kotkas see on vaagna jaoks väga kasulik, mis põhjustab tundlikkuse ja seksuaalse soovi suurendada

Sa saad enesekindlust

See praktika võimaldab teil paremini tunda oma emotsioone, mis paneb sind rohkem teadlikuks teie tegevusest ja 100% keskendub igale tegevusele, mida te teete, jättes kõrvale hirm, stressi ja muresid: "Kui olete kohal, annate end täiesti ja oskate oma partnerit võita," ütles ta. Becky Jeffers Chicago seksuaalse tervise ja menopausi juhtimise keskuse direktor

Vähendab valu

Ajakirjas avaldatud teave Naiste Heatlh, juhib tähelepanu sellele, et jooga leevendab füüsilist ja emotsionaalset valu puusade lihaste lõdvestamise kaudu: "See on oluline, sest keha sellel alal koormatud stress mõjutab vaagna loomulikke funktsioone, nii et rõõm orgasm on palju parem, kui te seda distsipliini harjutate.

Tasakaalustage oma tšakrad

Ellen Barretti sõnul praktiseerib jooga Püsivusega võimaldab see tšakridel asuda elama: "Kui see juhtub, oleme me täieliku tervise seisundis ja seksuaalsuhted on rahuldavamad. Kõik see soodustab avatust ja vähendab seksuaalset pärssimist.

Nendel ja paljudel muudel põhjustel on raamatu autor Seksikas joogasoovitab seda distsipliini harjutada, mis pakub ka muid eeliseid, näiteks noorem vaadates, dermise tekstuuri parandamisel ning kaalu ja kõrguse vähendamisel. Kas te harjutate jooga? Millist kasu olete saavutanud?

Jälgi meid Twitter ja Facebook .

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega