• Aprill 30, 2024

Kuigi te olete harjunud oma sõpradega ütlema "Sleeping Beauty", ei ole tasuline kogu päeva magada veeta. Ja see on see, et rohkem tunde, kui te puhkate, ei näi väsimus olevat vähenemas ...

Kuid sellel unisusel on selgitus: "Resaca del sueño". Sest kui te ärkate, tekib sümptomid, mis sarnanevad poolehoidmisega: nõrkus, peavalu, ärritus.

Aga mis seda põhjustab?

Probleem on ööpäevarütmides; inimese bioloogiline kella, mis reguleerib organismi füsioloogilisi funktsioone.

Olles väsinud, isegi kui olete tunnid maganud, tekib selles tsüklis katkestus: me äratame vale uneetapil, “selgitab ta. Michael Breus, kliiniline psühholoog ja diplomaat Ameerika magamiskoda.

Selle põhjuseks on see, et aju pärast keha parandamist ja taastamist ärkab spontaanselt; sest tema jaoks oli ta vajavate une tundi.

Kuigi te peaksite teadma, et teie vanus on tegur, mis suurendab puhkeaega, sest mida suurem me oleme, seda kauem kulub meie keha enda parandamiseks.

Sest sa loed seda ...

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Isikliku hügieeni tooted, mida ükski dermatoloog ei soovita

Venoosne tromboos: sümptomid ja põhjused

Diabeedi sümptomid 30-aastastel naistel ... Tunnista neid õigeaegselt!

Video Meditsiin: Atlaslüli korrigeerimine - kellele ja miks? - www.atlaseuuring.ee (Aprill 2024).