Pildigalerii 9 strateegiat, et lõpetada teie ülerõhustamine

• Mai 3, 2024

Pikad tööajad, ülemäärane töökoormus ja mõnel juhul ka ülemuse ja kolleegide ahistamine võivad viia isiku pideva pingega, mis võib põhjustada stressi, ärevust ja terviseprobleeme, nagu hüpertensioon või rasvumine.

Ligikaudu 50% kuni 60% töölt puudumisest või tööabi tõttu kaotatud tööpäevadest on põhjustatud rõhk et töötaja elab iga päev, "ütleb uurimine Euroopa Tööohutuse ja Töötervishoiu Agentuur.

Peatage see! Näiteks võib ülekaaluka olukorraga muusikat kuulata, sest see avaldab aju suhtes positiivset mõju, sest see vähendab vererõhku ja vähendab kortisooli.

Kui see taktika ei ole sinu jaoks, siis vaadake üles fotogalerii, mis meil teie jaoks on, ja kus leiate rohkem strateegiaid, et lõpetada teie üleliigse vajutamine.