• Aprill 27, 2024

Sel hooajal tundub, et kõik meie jaoks ei ole vaja midagi ära võtta, kui sa õpid oma dieeti tasakaalustama, sellepärast me intervjueerime Chef Karen Leóni, et anda meile terved võimalused GetQoralHealth'i lugejatele.

Need kuupäevad peavad püüdma end uuesti leiutada, andma jõule natuke tervislikuma pöördumise, andes ilmselt traditsioonilist maitset; Romeritose, Camaroni puljongi, tursa teema on oluline, kultuuriliselt kõneleb palju gastronoomias. Aga kui see on tervise huvides, tasub seda teistmoodi süüa. "

Siin jätame teile kaks võimalust, mida sa armastad ilma suhkruta ja sobivad ideaalselt neile, kes peavad oma glükoositaseme eest hoolitsema:

Õuna- ja pirnistakud

• 2 Kuldsed õunad 2 pirni
• 1 C oliiviõli
• 1 C agave siirup
• Kaneeli näputäis
• 200 g Philo Pasta

Kuuma pannil oliiviõli, õuna- ja pirnisegmentidega, magustage agave siirupiga ja maitsesta kaneeliga. Lõigake philo pasta lehed ja täitke õuna- ja pirni segu ning rulli. Küpseta 180º juures 20 või 25 minutit ja serveeri.

Tass punaseid puuvilju jogurti valguse ja apelsini koorega

Video Meditsiin: Janno sööb õuna ja mase luuletus. (Aprill 2024).