• Aprill 26, 2024

Kahtlemata on kõige olulisemad naised rahvusvaheliselt Victoria salajased mudelid . Tunnustatud brändi naistepesu ja spordirõivaste kogu maailmas.

Journal of Obesity Society avaldatud uuringu kohaselt näitab see seda püsivus harjumustes See on võti meie kuju hoidmiseks ja see on see, mida need mudelid teevad.

Me näitame teile, mis sa oled top mudelid nad teevad:

Südame iga päev

Nad praktiseerivad kardiovaskulaarne harjutus iga päev Tänu sellele põletavad nad rasva ja jäävad kuju. Toonige ka lihaseid.

Need on mõned:

• Jalgratas
• Jooksurada
• Ronija
• Ujumine

Hüdratsioon

Joo vähemalt 2,5 liitrit vett päevas. See hüdratatsioon toimib kehast ja peegeldub ka nahas.

Roheline mahl

Igal hommikul söövad nad söömist roheline mahl mis sisaldab:

• Oranž
• Seller
• Nopal
• Ingver
• Apple

See on suurepärane rasva põletamise kombinatsioon.

Arganiõli

Et hoida nahka hüdreeritud ja siledana, ilma ebatäpsusteta, kandke arganiõli iga päev pärast make-up eemaldamist. See on looduslik antioksüdant ja aeglustab vananemist.

Suupisted

Nad ei lase rohkem kui kolm tundi minna ilma mingit toitu tarbimata. Nii hoiavad nad metaboolseid funktsioone õigesti. Selleks kannavad nad a suupiste kui nad majast lahkuvad Mõned neist on:

• 5 mandlit
• Pähklid
• Mustikad
• Apple
• Porgandid
• Kurk

Need on selle saladused Victoria salajased mudelid. Nagu näete, ei ole need keerulised, kuid tulemuste saavutamiseks on vaja distsipliini.

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised

Video Meditsiin: Autoportree. Head saated iga päev! (Aprill 2024).