• Mai 2, 2024

Perfektistlikuks olemine ei ole tingimata halb, sest see igatsus teha parimaid asju, parandada oma oskusi ja täiustada voorusi võib viia täieliku isikliku kasvuni.

Kui aga proovida olla perfektsionist, siis ärevust, stressi, pettumust ja negatiivset muutust meie jõudlust ja isiklikke suhteid, siis võib see muutuda tõsiseks probleemiks, mis tavaliselt hõlmab ohtu füüsilisele ja emotsionaalsele tervisele.

Samuti võite olla huvitatud: 7 perfektionismi järge

Et saada rohkem teavet selle teekonna kohta, mis on valitud perfektsionistiks, esitame programmi video Vida y Hogar, CadenaTresi poolt , kus nad selgitavad selle täiuslikkuse soovi tagajärgi.

Perfektistliku tegevuse tagajärjed

Perfektsionistiks olemine on isiksuse tunnusjoon, et kui selle kulud on rohkem kui kasu, siis võib see tekitada isikule sisekriisi, mis läbib väljaspool erinevaid ilminguid, näiteks:

1. Depressioon . Otsingu perfektionism tekitab suure emotsionaalse stressi ja sotsiaalse ärevuse, mis võib põhjustada depressiooni, mis tuleneb kõrge enesevajadusest, avaldab ajakirjas avaldatud uuringu Õendus-uuringud ja praktika.

2. See mõjutab teie jõudlust . Hirmu hirm muutub perfektsionistide elus püsivaks ja on ärevuse allikas, mis paradoksaalselt vähendab jõudlust, mis võib olla töö ja isegi akadeemiline, kui valdkonna teadlased seda selgitavad. Canadian Journal of Behavioral Science .

3. Töö sõltuvus. Teadlaste sõnul Kenti ülikool Perfektistlik olemine ja kõrge motivatsioon tööle võib tekitada sellele sõltuvust, sest sund on arenenud.

4. Söömishäired . Negatiivne emotsionaalne seisund, mis on perfektsionist, mida iseloomustab stress, ärevus ja sund, võib põhjustada ebaproportsionaalset toidu tarbimist, põhjustades selliseid häireid nagu liigsöömine, mis peegeldab vajadust vältida tegelikkust.

Pidev kriitika, suur nõudlus ja madal enesehinnang võivad õõnestada perfektsionistiks oleva isiku elukvaliteeti, aga kui sa mõistad, et kõik on prooviprotsess ja eksitus ning sellest õppida, siis läheb see läbi õige tee ületamiseks.