• Aprill 28, 2024

Iga päev me puutume kokku meie väljakutsetega sallivus Euroopa töö . Erinevus on selles, kuidas me reageerime enne erinevaid asjaolusid, nagu näiteks koorimine a boss kas põhjus on põhjendatud või mitte.

Parim meetod jaoks käepide korralikult korrigeerimine o noomitus boss on oletada the vastutust olukorda arvestades Enrique Mesa Cabrera, SukhaTotali isikliku ümberkujundamise spetsialist .

Intervjuus GetQoralHealth , Mesa ütles, et isik, kes kasvatab maitset ja kirg nii et teeb tavaliselt ei ole tal reaktsioone Stressiv enne koorimine tema kohta parem .

Selle asemel, et keskenduda "Kuidas ja mida boss mulle ütleb?" Võtab ta selle lahkelt omaks võimalus oma jõudlust ; mitte võtab selle kui a agressioon .

Jah muutus lihtsalt see küsimus Miks? mis on a kahetsemine , in Mida teha? mis on kriitiline küsimus, kuid produktiivne , see lihtsalt lõdvestab kõiki stressi ", Selgitab Enrique Mesa .

Ta lisab, et kõik on seotud tähendus , kui töötaja annab vaimse mustri väärtuse koorimine on see, kui reaktsioon on loodud emotsionaalne stress .

Paranda, miks

Saavutada piisav haldamine stressi kriitilistel tasemetel aitab vältida ülemuse probleeme, hoolitsege meie pilt ja määrake a julgust meie töö .

Eespool nimetatud Enrique Mesa soovitab neid tõhusaid ja tõestatud meetmeid rakendada tehnikat :

1. Hingamine. Sissehingamine läbi nina ja hingata suu kaudu tasuta, aitab see praktika meeles taastuda tema keskus ja saada tundlikkustasandist välja emotsionaalne .

2. Aeglustage mõtteid. See on vajalik, et võimu lainetest ära võtta aju see tähendab, et see kohustab aju peatada vaimne kiirus, mis põhjustab ebamugavustunne ja mõtted negatiivne Tehnika on liikuda kaameras aeglane ajavahemikuks 5. \ t 10 minutit .

3. Ärge salvestage emotsioone. See kahjustab tervist; parim asi on otsida ruumi, et kanalit suunata emotsioonid tehnikatega gesticulatsioon , sarnaselt sellele, mida lapsed . See aitab väljendada viha , viha o pettumust , kuid samal ajal ei võimalda see meelt salvestage neid tunded .

4. Naerda The naer aidata selge the keha . See aitab hüpofüüsi tekitada endorfiinid , inhibiitoriks valu . Selle meetodi rakendamine 5 kuni 10 minuti võrra suurendab jõudlust ja tootlikkust eelmisele tasemele koorimine , sest emotsioonid vabastas meeles ja lõdvestunud organismi

Rakenda korralikult olete tehnikat aitab õigesti vastata noomitus a boss , seega hoolitseme oma tervise eest me lahendame the probleem viisil sõbralik .

Video Meditsiin: Müügiminutid #9: Miks müügikoolitused ei paranda tulemusi? (Aprill 2024).