Hambahügieen 3 minutiga

• Mai 3, 2024

Et suu oleks terve, on põhitõed piisavad hügieeni hambaravi, seega peaksite spetsialistide sõnul harjuma hambaid kolm korda päevas, kaks kuni kolm minutit pärast iga sööki.

The haigused kõige sagedamini suus on õõnsused ja põletik kummivaigud, mis omakorda põhjustavad hamba kadu, halb hingeõhk halb seedimine ja mõnikord infektsioonid südamest ja neerudest.

Arstid mainivad, et õige hambaharja tehnika on:

1. Asetage harja 45-kraadise nurga all
2. Pühkige igemetest alati hammastesse.
3. Ülemine hambaid pühkige alla
4. Alumisse hammastesse pühkige
5. Harja ettevaatlikult tagurpidi
6. Harjad rattad ringikujuliselt.

Neile inimestele, kellel on hambaproteesid ja mõningane ebamugavustunne, vigastavad igemed või räägivad või närivad, peate oma hambaarstiga selle fikseerima minema.

Kui inimesel on proteesid või proteesid, tuleb neid puhastada nagu tavalised hambad; Kui teie proteeside puhastamine on pärast iga sööki raske, peaksite seda enne magamist ja öösel hommikul pesta.

Veel üks märk on see, et te harjatate keelt keskelt otsa ja loputate väga hästi, samuti hambad vähemalt üks kord päevas, et puhastada hammaste vahel ja vältida suhkrut sisaldavate toiduainete jääke, et vältida õõnsused Vältige suitsetamist ja alkoholi joomist liigselt, sest need on esimesed riskitegurid suu vähk .

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega